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日本

AIアルコール計算機 – お酒が抜ける時間と運転できる時刻を推定

AIが体重・飲酒量・食事から血中アルコール濃度を推定。酒気帯び運転の基準（呼気0.15mg/L ≈ 血中0.03%）を下回る時刻と、お酒が抜ける時刻の目安がわかります。自転車の飲酒運転（2024年11月〜）にも同じ基準が適用されます。

0.15 mg/L 飲酒運転の基準
通常の計算機を使う よくある質問
  • 即座にBACを推定
  • 酔いが覚める時刻を表示
  • 50カ国以上の基準に対応

現在のセッション

飲み物のまとめ

  • ビールワイン蒸留酒カクテルシャンパン {{ row.meta }} · {{ row.clock }} {{ row.pctLeft }}% 残り {{ row.leftLabel }} 合計 {{ row.totalLabel }}

本情報は一般的な参考情報であり、法的助言ではありません。推定値は概算です。運転前に安全といえる値はゼロのみです。

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お酒 {{ index+1 }}

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%

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📈 結果

現在の血中アルコール濃度ピーク時のBAC： {{ initialSobriety }}{{ unitSign }} 飲酒運転の基準 {{ countryLimit }}{{ unitSign }}
軽微 注意 影響 酩酊 危険
基準値を超えています。 基準値に近づいています。推定値はすでに超えている可能性があります。 酒気帯び基準（呼気0.15mg/L）を下回っています。
残り時間 {{ impactLimitLabel }}: {{ legalLimitTimeLabel }}
残り時間 {{ zeroTargetLabel }}: {{ sobrietyDuration }}

飲酒運転の基準：酒気帯び0.15mg/L・酒酔い運転は数値なし

酒気帯び（呼気0.15〜0.25mg/L） 0.15 mg/L
酒気帯び（0.25mg/L以上）／酒酔い 0.25 mg/L

飲酒運転の罰則・違反点数・罰金

違反の種類 違反なし この推定では法定基準値未満です。ただし、運転能力に影響がないという意味ではありません。
違反の種類 酒気帯び運転 酒気帯び運転（0.15mg/L以上） 刑事罰の対象 — 免許停止・取消に加え、懲役または罰金が科されます。
主な罰則
  • 違反点数13〜25点
  • 免許停止90日〜免許取消（欠格2年）
  • 3年以下の懲役または50万円以下の罰金
違反の種類 酒酔い運転 酒酔い運転・人身事故 重い刑事罰 — 免許取消と実刑の可能性があり、前科が残ります。
主な罰則
  • 違反点数35点・免許取消（欠格3年）
  • 5年以下の懲役または100万円以下の罰金
  • 致死傷では長期の実刑も
一般的な罰則の目安です。実際の処分は地域の法律や状況により異なります。 詳しく見る →

純アルコール（単位）

{{ standardDrinks }}🍺
摂取量の目安

純アルコール

{{ alcoholGrams }} g
摂取したエタノール総量

基準値を超えている時間

{{ timeOverLimit || '0m' }}
酒気帯び基準（呼気0.15mg/L）を上回る推定時間

カロリー

{{ calories }} kcal
アルコール由来のみ（割り材は別途）
安全のため、平均より速い分解速度は使わないことをおすすめします。
現在の血中アルコール濃度ピーク時のBAC： {{ initialSobriety }}{{ unitSign }} 飲酒運転の基準 {{ countryLimit }}{{ unitSign }}
軽微 注意 影響 酩酊 危険
基準値を超えています。 基準値に近づいています。推定値はすでに超えている可能性があります。 酒気帯び基準（呼気0.15mg/L）を下回っています。
残り時間 {{ impactLimitLabel }}: {{ legalLimitTimeLabel }}
残り時間 {{ zeroTargetLabel }}: {{ sobrietyDuration }}

飲酒運転の基準：酒気帯び0.15mg/L・酒酔い運転は数値なし

酒気帯び（呼気0.15〜0.25mg/L） 0.15 mg/L
酒気帯び（0.25mg/L以上）／酒酔い 0.25 mg/L

飲酒運転の罰則・違反点数・罰金

違反の種類 違反なし この推定では法定基準値未満です。ただし、運転能力に影響がないという意味ではありません。
違反の種類 酒気帯び運転 酒気帯び運転（0.15mg/L以上） 刑事罰の対象 — 免許停止・取消に加え、懲役または罰金が科されます。
主な罰則
  • 違反点数13〜25点
  • 免許停止90日〜免許取消（欠格2年）
  • 3年以下の懲役または50万円以下の罰金
違反の種類 酒酔い運転 酒酔い運転・人身事故 重い刑事罰 — 免許取消と実刑の可能性があり、前科が残ります。
主な罰則
  • 違反点数35点・免許取消（欠格3年）
  • 5年以下の懲役または100万円以下の罰金
  • 致死傷では長期の実刑も
一般的な罰則の目安です。実際の処分は地域の法律や状況により異なります。 詳しく見る →
{{ afterLabel }} {{ $t('unit.' + units) }} 状態
{{ result.time }} {{ result.drunkenness }}
  • 酒気帯び基準（呼気0.15mg/L）を下回っています。
  • 基準値に近づいています。推定値はすでに超えている可能性があります。
  • 基準値を超えています。

本情報は一般的な参考情報であり、法的助言ではありません。推定値は概算です。運転前に安全といえる値はゼロのみです。

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時間ごとの酔いの変化

アルコールが分解されるにつれて変化する推定血中アルコール濃度

残り時間 {{ zeroTargetLabel }} {{ sobrietyDuration }}
  • {{ lookaheadBacDisplay }}{{ unitSign }} 基準値を超えています。 基準値に近づいています。推定値はすでに超えている可能性があります。 酒気帯び基準（呼気0.15mg/L）を下回っています。
  • {{ $t('unit.' + units) }}
  • 飲酒運転の基準 ({{ countryLimit }}{{ unitSign }})
👮 健康への影響と法的責任
{{ item.title }} {{ $t('severity.' + item.severity) }}

🤖 AI分析

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📝 AIメモ

  • {{ note }}
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注意‼️ 結果はあくまで推定値です。運転の前には、必ずアルコールが抜けていることを確認してください。

AI飲酒運転チェッカーと日本の飲酒運転の基準

AIアルコール計算機は、日本で運転する人のために、血中アルコール濃度（BAC）を酒気帯び基準（呼気0.15mg/L ≈ 血中0.03%）に対してより正確に推定します。体重・性別・年齢・正確な飲酒量・食事といった個人差を考慮し、いつ基準値を下回って運転できるかを、よりかしこく判断します。

通常の計算機より、AIはなぜ正確なのか？

  • 個別化： 一般的な計算式はすべての人を同じに扱います。AIはあなたの体や習慣に合わせて、酒気帯び基準に対する現実的なBACの推定値を示します。
  • データにもとづく学習： 実際のBAC測定や生理学的研究の大量のデータを活用し、精度を高めます。
  • 複雑な要素への対応： 食事、飲むペース、運動、時間帯など、BACに影響する要素を考慮します。
  • 実用的な助言： 数値だけでなく、いつ運転して安全か、翌朝の二日酔いリスク、個人差を見込んでどれだけ余裕をとるべきかを示します。

本ツールは、道路交通法に沿った責任ある判断を後押しします。警察は夜間や年末年始などに呼気検査の検問を頻繁に実施します。検査の拒否も処罰の対象で、車を貸した人・酒をすすめた人・同乗者も責任を問われます。運転する予定があるなら、安全な飲酒量はゼロだけです。

飲酒運転の基準とアルコール計算機のデータについて

結果を左右する7つの要素

体重
体重によって、アルコールが体内でどれだけ薄まるかが決まります。体重が重いほど血中アルコール濃度は低くなります。
性別
体内の水分量の違いから、男性と女性ではアルコールの分解速度が異なります。
年齢
加齢とともに体内の水分量は減るため、同じ量でもピーク時のBACは高くなります。
量
摂取した純アルコール量が、BACを決める最も大きな要素です。
度数
度数（%）が高いほど、同じ量でも含まれるエタノールが多くなります。
食事
胃に食べ物があるとアルコールの吸収が遅くなります。空腹で飲むとピーク時のBACがほぼ倍になることもあります。
時間
飲んだ時刻から、BACが1時間ごとにどう変化し、いつ抜けるかがわかります。

日本ではどれくらい飲む？

成人1人あたりの年間アルコール消費量

6.3L

成人（15歳以上）1人あたりの年間純アルコール量（リットル）

成人1人あたり、おおよそ次に相当します：

252 ビール ≈ 5/週
350 ワイン（グラス） ≈ 7/週
394 ショット ≈ 8/週
6.3 L
0.1 L Ø 4.2 11.2 L

地域平均より51%高い

西太平洋の25か国中7位 世界188か国中71位 西太平洋の平均：4.2 L

近隣国との比較

#1 ロシア 10.5L #22 ヨーロッパ
#2 日本 6.3L #7 西太平洋
#3 中国 4.5L #10 西太平洋
#4 シンガポール 2.0L #15 西太平洋

日本の道路はどれくらい安全ですか？

人口10万人あたりの年間交通事故死者数

2.7 /10万人

人口10万人あたりの交通事故死者数、2021年

約36% の交通事故死がアルコールに関連 WHO推計、2019年 · 25–51%
64 週あたりの交通事故死者数 WHO推計、2021年
23 週あたりのアルコール関連死者数 WHOデータに基づく推計
2.7
0.0 Ø 10.8 22.2

地域平均より交通事故死者数が75%少ない

西太平洋の28か国中3番目に安全 世界195か国中13番目に安全 西太平洋の平均：10万人あたり10.8

近隣諸国との比較

#1 シンガポール 1.9 #2 西太平洋
#2 日本 2.7 #3 西太平洋
#3 ロシア 10.6 #45 ヨーロッパ
#4 中国 17.4 #23 西太平洋

国ごとに入手可能な最新の年を表示しています。

近隣国の基準

近隣の国・地域の飲酒運転の基準

近隣の国・地域における運転者の血中アルコール濃度（BAC）の法的基準を見てみましょう。

KR

South Korea

0.15mg/L
厳しい
CN

中国

0.09mg/L
厳しい
TW

台湾

0.15mg/L
厳しい
RU

ロシア

0.16mg/L
厳しい
SG

シンガポール

0.35mg/L
ゆるやか

飲酒運転の基準：酒気帯び0.15mg/L・酒酔い運転は数値なし

日本の飲酒運転の基準（酒気帯び・酒酔い）

酒気帯び（呼気0.15〜0.25mg/L）
0.15mg/L
中程度
酒気帯び（0.25mg/L以上）／酒酔い
0.25mg/L
厳しい
日本の酒気帯び運転の基準は呼気0.15mg/L（血中約0.03%）です。0.15〜0.25mg/Lは違反点数13点・免許停止90日、0.25mg/L以上は25点・免許取消（欠格2年）。アルコールの影響で正常な運転ができないと判断されれば、数値に関係なく酒酔い運転（35点・免許取消・欠格3年、5年以下の懲役または100万円以下の罰金）となります。

🚲 自転車も対象です：2024年11月の法改正により、自転車の酒気帯び運転も罰則の対象になりました。車だけでなく、自転車に乗る前にも、このアルコール計算機でアルコールが抜けているか確認しましょう。
公式な情報源で確認済み
法定基準は laws.e-gov.go.jp で確認しています
最終確認日：2026-09-13
法令を開く

飲酒運転の罰則・違反点数・罰金

日本の飲酒運転の処分（重さの段階別）

酒気帯び運転（0.15mg/L以上）
酒気帯び運転
  • 違反点数13〜25点
  • 免許停止90日〜免許取消（欠格2年）
  • 3年以下の懲役または50万円以下の罰金
酒酔い運転・人身事故
酒酔い運転
  • 違反点数35点・免許取消（欠格3年）
  • 5年以下の懲役または100万円以下の罰金
  • 致死傷では長期の実刑も

出典：道路交通法・警察庁。罰則は事案により異なります。

適度な飲酒と飲酒運転をしないために

より安全に飲むための実践的なヒント

ペースを守る
「1時間に1杯」を目安に。肝臓がアルコールを分解するには時間がかかります。
飲む前・飲みながら食べる
しっかり食事をとると吸収がゆるやかに。空腹で飲むとBACが急上昇します。
水を飲む
お酒を1杯飲むごとに水を1杯。脱水と健康リスクを減らせます。
運転しない
日本の基準は呼気0.15mg/L。タクシーや運転代行を使うか、宿泊しましょう。

出典：厚生労働省（健康日本21）・WHO・道路交通法。

よくある質問 21件のFAQ

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