Sverige

Promilleräknare (Alkoholkalkylator) 🇸🇪

Räkna ut promille direkt med vår promilleräknare. Följ standardglas, se förbränningskurvor och kontrollera din status mot Sveriges promillegräns för rattfylleri (0,2 ‰) och grovt rattfylleri (1,0 ‰).

0,2 ‰ Laglig gräns

Vill du ha AI? Prova vår AI-drivna alkoholkalkylator.

Prova AI-kalkylatorn FAQ
  • Snabb promilleberäkning
  • Nykterhetstidslinje
  • Promillegränser i 30+ länder

ℹ️ Om dig

CONTEXT
🌎 Land
Visa resultat i
OM DIG
Kön
⚖️ Vikt

lbs

⏱️ Starttid för drickande (valfritt) Tid för din första drink (ej obligatorisk)

🕒

⏳ Eller: för hur många timmar sedan —
0h6h12h18h24h

🍹🍸🍺 Drycker

Dryck {{index+1}} 🍷

%

max_drinks_reached

Resultaten visas här...
📈 Resultat
Aktuell promillehaltHögsta promillehalt {{ initialSobriety }}{{ unitSign }} Mätt för Nu · Laglig gräns {{ countryLimit }}{{ unitSign }}
Status:
Över den lagliga gränsen – KÖR INTE. Nära den lagliga gränsen – körning rekommenderas ej. Säkert att köra, men var försiktig.
{{ legalLimitTimeLabel }}

Laglig gräns

{{ countryLimit }}{{ unitSign }}
Baserat på svensk lag ·

Förbränningshastighet

{{ decayRateDisplay }}{{ unitSign }} / h
Antaget genomsnitt

Standardglas

{{ standardDrinks }}🍺
Ungefärligt intag

Ren alkohol

{{ results.length > 0 ? results[0].pureAlcoholMl : '0' }} {{ qunits }}
Ren alkohol konsumerad

Ren alkohol (g)

{{ alcoholGrams }} g
Total etanolkonsumtion

Kalorier

{{ calories }} kcal
Enbart från alkohol — mixerdrycker tillkommer

Tid över gränsen

{{ timeOverLimit || '0m' }}
Uppskattad tid över den lagliga körsgränsen
För din egen säkerhet rekommenderar vi att du inte använder en högre hastighet än genomsnittet.
Aktuell promillehaltHögsta promillehalt {{ initialSobriety }}{{ unitSign }} Mätt för Nu · Laglig gräns {{ countryLimit }}{{ unitSign }}
Status:
Över den lagliga gränsen – KÖR INTE. Nära den lagliga gränsen – körning rekommenderas ej. Säkert att köra, men var försiktig.
{{ legalLimitTimeLabel }}
{{ afterLabel }} {{ $t('unit.' + units) }} Status
{{ result.time }} {{ result.drunkenness }}
  • Säkert att köra, men var försiktig.
  • Nära den lagliga gränsen – körning rekommenderas ej.
  • Över den lagliga gränsen – KÖR INTE.
Skapa en popup-avisering
📉 Nykterhet över tid
👮 Hälsoeffekter och juridiska konsekvenser
{{ item.title }}
{{ legalLimitTimeLabel }} Nykter om: {{ sobrietyTime }} Högsta promillehalt: {{ peakBAC }}

💡 Tips: drick vatten, ät och undvik att köra tills du är under den lagliga gränsen och helst nykter.

Till toppen ⬆️

Varning‼️ Resultaten är endast ungefärliga, se till att du är nykter innan du kör.

Om resultat ▼

📊 Aktuell promillehalt

Din aktuella promillehalt visar din uppskattade alkoholkoncentration i blodet just nu som promille. Detta nummer återspeglar hur mycket alkohol som finns i ditt blodomlopp.

🚔 Laglig gräns

I Sverige är den lagliga gränsen för rattfylleri 0,2 promille. För grovt rattfylleri är gränsen 1,0 promille. Att överskrida dessa gränser kan leda till böter, indraget körkort och fängelse.

🧪 Förbränningshastighet

Detta visar den antagna genomsnittliga hastigheten din kropp metaboliserar alkohol — vanligtvis ~0,15 promille per timme. Det är en uppskattning av hur snabbt din promillehalt minskar över tid.

🍺 Standardglas

Antalet standardglas representerar det ungefärliga antalet typiska portioner du har konsumerat. I Sverige innehåller ett standardglas cirka 12 gram ren alkohol.

🧴 Ren alkohol

Detta är mängden ren alkohol (i gram) din kropp har absorberat hittills, vilket ger dig ett mått på den totala konsumerade alkoholen.

⏱ Tid vs. Nykterhetstabell

Tabellen visar hur din promillehalt förväntas förändras för varje timme som gått — och när en starttid för drickande anges, anpassar den dessa uppskattningar till den exakta tidpunkten på dygnet du började dricka. Ikoner eller statusindikatorer visar om nivån är säker för körning vid dessa specifika tidpunkter, vilket gör det lättare att planera din avfärd eller viloperiod.

📈 Nykterhet över tid-graf

Ett visuellt linjediagram som visar din uppskattade promilleminskning över timmar. Det hjälper dig att se när din promillehalt sjunker under lagliga och säkrare nivåer.

😵 Hur alkohol påverkar dig

Den här referenstabellen visar typiska symptom och effekter på kropp och beteende vid olika promillenivåer — från lätt påverkan på uppmärksamhet till kraftig nedsättning vid höga nivåer.

⏰ Laglig gräns nådd om / Nykter om / Högsta promillehalt

Dessa sammanfattningar ger snabba viktiga uppskattningar:

  • Laglig gräns nådd om: tiden tills din promillehalt sannolikt sjunker under den lagliga körgränsen (0,2 ‰).

  • Nykter om: total tid tills promillehalten når ~0,000 ‰.

  • Högsta promillehalt: det högsta promillevärdet som registrerats under sessionen.

Data som används för beräkningar

Fem faktorer som avgör resultatet

Vikt
Kroppsvikten avgör hur alkoholen fördelas i kroppen – högre vikt innebär lägre promillehalt.
Kön
Män och kvinnor bryter ner alkohol i olika takt eftersom vattenhalten i kroppen skiljer sig åt.
Mängd
Mängden ren alkohol som konsumeras är den viktigaste faktorn för promillehalten.
Styrka
Högre alkoholhalt (%) innebär mer etanol i samma mängd dryck.
Tid
Klockslaget för första drinken visar hur promillen förändras timme för timme och när du är nykter igen.
GRÄNSER I NÄRHETEN

Promillegränser i grannländer

Utforska de lagliga promillegränserna för förare i grannländerna.

EE

Estland

0,2‰
Strikt

Rattfylleri i Sverige

Sveriges promillegränser för bilförare

Alla förare
0,2‰
Strikt
Sverige har en av Europas lägsta promillegränser: 0,2 ‰ (0,1 mg/L i utandningsluft). Vid 1,0 ‰ eller mer klassas brottet som grovt rattfylleri med fängelse i upp till 2 år. Nollvisionen innebär att även små mängder alkohol kan påverka körförmågan.

Vanliga straff för rattfylleri i Sverige

Konsekvenser av att överskrida Sveriges 0,2 ‰ gräns (Trafikbrottslagen 4 §)

0,2 ‰ – 0,99 ‰
  • Rattfylleri av normalgraden — dagsböter eller fängelse upp till 6 mån
  • Körkort återkallas i regel, spärrtid ca 12 mån
  • Vid spärrtid över 12 mån krävs nytt körprov
Från 1,0 ‰ (eller farlig körning)
  • Grovt rattfylleri (4 a §) — fängelse upp till 2 år
  • Artbrott — stark presumtion för fängelse, inte enbart böter
  • Spärrtid ca 24 månader; förverkande av fordon möjligt vid återfall

Tips för ansvarsfullt drickande

Praktiska tips för säkrare alkoholkonsumtion

Sakta ner tempot
Följ regeln "en drink per timme" – levern behöver tid att bryta ner alkoholen.
Ät före och under
En rejäl måltid bromsar upptaget – på tom mage stiger promillehalten snabbare.
Drick vatten
Drick ett glas vatten efter varje alkoholdryck – det minskar uttorkning och hälsorisker.
Kör inte bil
Även små mängder alkohol försämrar reaktionsförmågan. Är du tveksam – ta taxi eller stanna över natten.

Källa: Transportstyrelsen.

FAQs 21 FAQs

Läs alla

Artiklar 0 relaterade artiklar

Läs alla