Promilleräknare (Alkoholkalkylator) 🇸🇪

Räkna ut promille direkt med vår promilleräknare. Följ standardglas, se förbränningskurvor och kontrollera din status mot Sveriges promillegräns för rattfylleri (0,2 ‰) och grovt rattfylleri (1,0 ‰).

Vill du ha AI? Prova vår AI-drivna alkoholkalkylator.

Prova AI-kalkylatorn FAQ

ℹ️ Om dig

CONTEXT
🌎 Land
Visa resultat i
OM DIG
Kön
Vikt

lbs

Starttid för drickande (valfritt) Tid för din första drink (ej obligatorisk)

🕒

🍹🍸🍺 Drycker

Dryck {{index+1}} 🍷

🍺 🍷 🥃 🍺 🍹 Ett standardcocktail innehåller vanligtvis en enkel shot stark sprit. 🥂
{{ t.ml }} {{ qunits }} ({{ t.volume }}%)
{{ t.count }}

%

Resultaten visas här...
📈 Resultat

Aktuell promillehalt

{{ initialSobriety }}{{ unitSign }}
Mätt för Nu

Laglig gräns

{{ countryLimit }}{{ unitSign }}
Baserat på svensk lag

Förbränningshastighet

{{ decayRateDisplay }}{{ unitSign }} / h
Antaget genomsnitt

Standardglas

{{ standardDrinks }}🍺
Ungefärligt intag

Ren alkohol

{{ results.length > 0 ? results[0].pureAlcoholMl : '0' }} {{ qunits }}
Ren alkohol konsumerad

Ren alkohol (g)

{{ alcoholGrams }} g
Total etanolkonsumtion

Kalorier

{{ calories }} kcal
Enbart från alkohol — mixerdrycker tillkommer

Tid över gränsen

{{ timeOverLimit || '0m' }}
Uppskattad tid över den lagliga körsgränsen
För din egen säkerhet rekommenderar vi att du inte använder en högre hastighet än genomsnittet.
🟢 Statusindikatorer
🔴 Över den lagliga gränsen – KÖR INTE.
🟡 Nära den lagliga gränsen – körning rekommenderas ej.
🟢 Säkert att köra, men var försiktig.
{{ afterLabel }} {{ $t('unit.' + units) }} Status
{{ result.time }} {{ result.drunkenness }} {{ result.statusLabel }}
Skapa en popup-avisering
📉 Nykterhet över tid
👮 Hälsoeffekter och juridiska konsekvenser
{{ item.title }}
Laglig gräns nådd om: {{ legalLimitTimeLabel }} Nykter om: {{ sobrietyTime }} Högsta promillehalt: {{ peakBAC }}

💡 Tips: drick vatten, ät och undvik att köra tills du är under den lagliga gränsen och helst nykter.

Till toppen ⬆️

Varning‼️ Resultaten är endast ungefärliga, se till att du är nykter innan du kör.

Om resultat ▼

📊 Aktuell promillehalt

Din aktuella promillehalt visar din uppskattade alkoholkoncentration i blodet just nu som promille. Detta nummer återspeglar hur mycket alkohol som finns i ditt blodomlopp.

🚔 Laglig gräns

I Sverige är den lagliga gränsen för rattfylleri 0,2 promille. För grovt rattfylleri är gränsen 1,0 promille. Att överskrida dessa gränser kan leda till böter, indraget körkort och fängelse.

🧪 Förbränningshastighet

Detta visar den antagna genomsnittliga hastigheten din kropp metaboliserar alkohol — vanligtvis ~0,15 promille per timme. Det är en uppskattning av hur snabbt din promillehalt minskar över tid.

🍺 Standardglas

Antalet standardglas representerar det ungefärliga antalet typiska portioner du har konsumerat. I Sverige innehåller ett standardglas cirka 12 gram ren alkohol.

🧴 Ren alkohol

Detta är mängden ren alkohol (i gram) din kropp har absorberat hittills, vilket ger dig ett mått på den totala konsumerade alkoholen.

⏱ Tid vs. Nykterhetstabell

Tabellen visar hur din promillehalt förväntas förändras för varje timme som gått — och när en starttid för drickande anges, anpassar den dessa uppskattningar till den exakta tidpunkten på dygnet du började dricka. Ikoner eller statusindikatorer visar om nivån är säker för körning vid dessa specifika tidpunkter, vilket gör det lättare att planera din avfärd eller viloperiod.

📈 Nykterhet över tid-graf

Ett visuellt linjediagram som visar din uppskattade promilleminskning över timmar. Det hjälper dig att se när din promillehalt sjunker under lagliga och säkrare nivåer.

😵 Hur alkohol påverkar dig

Den här referenstabellen visar typiska symptom och effekter på kropp och beteende vid olika promillenivåer — från lätt påverkan på uppmärksamhet till kraftig nedsättning vid höga nivåer.

⏰ Laglig gräns nådd om / Nykter om / Högsta promillehalt

Dessa sammanfattningar ger snabba viktiga uppskattningar:

  • Laglig gräns nådd om: tiden tills din promillehalt sannolikt sjunker under den lagliga körgränsen (0,2 ‰).

  • Nykter om: total tid tills promillehalten når ~0,000 ‰.

  • Högsta promillehalt: det högsta promillevärdet som registrerats under sessionen.

Data som används för beräkningar

För att noggrant beräkna alkoholens effekter på kroppen krävs följande viktiga data:

  1. Vikt (kg): Kroppsmassan har en direkt inverkan på alkoholens absorption och utspädning i blodomloppet. En högre vikt innebär oftast en långsammare och lägre promilletopp eftersom alkoholen fördelas i en större mängd kroppsvätska.
  2. Kön: Kvinnors och mäns kroppar bearbetar alkohol olika. Kvinnor har i genomsnitt mindre alkoholdehydrogenas (ADH) och lägre kroppsvattenhalt, vilket innebär att samma mängd alkohol ger högre promillehalt än hos en man med samma vikt.
  3. Mängd konsumerad alkohol (ml): Den exakta volymen av drycken i milliliter är nödvändig för att kunna beräkna mängden ren alkohol korrekt.
  4. Alkoholhalt (%): Denna indikator visar etanolkoncentrationen i drycken. Det är en viktig faktor för att bestämma den totala mängden ren alkohol du har konsumerat.
  5. Tid för första drinken (valfritt): Om du anger klockslaget för den första drinken förankrar kalkylatorn resultaten till tiden på dygnet och visar hur din nykterhet förändras över dagen — du ser din uppskattade promillehalt för den aktuella tidpunkten. Om du inte anger starttid presenterar kalkylatorn nykterheten i förhållande till förfluten tid sedan drickandet började, och jämför nivåerna timme för timme istället för att koppla dem till specifika klockslag.

Dessa uppgifter är avgörande för att noggrant beräkna alkoholens effekter på kroppen och för att bedöma dess påverkan på olika individer.

Rattfylleri i Sverige

Promillegräns Sverige:

  • Gränsen för rattfylleri är 0,2 promille (0,2 g/L blod).

Grovt rattfylleri:

  • Gränsen för grovt rattfylleri är 1,0 promille (1,0 g/L blod).

Nollvisionen:

  • Sverige har en nollvision för dödsfall och allvarliga skador i trafiken, vilket innebär att även små mängder alkohol kan påverka körförmågan.

Vanliga straff för rattfylleri i Sverige

  1. Böter (dagsböter)
    • Vid rattfylleri (0,2–1,0 promille) döms oftast dagsböter, där antalet och det ekonomiska värdet beräknas utifrån brottets allvar och förarens inkomst.
  2. Indraget körkort
    • Transportstyrelsen återkallar körkortet, i regel i minst 12 månader vid rattfylleri och upp till flera år vid grovt rattfylleri. Spärrtiden bestäms utifrån promillehalt och omständigheter.
  3. Fängelse
    • Vid grovt rattfylleri (över 1,0 promille i blodet eller 0,5 mg/l i utandningsluften) är påföljden fängelse i upp till två år. Vid återfall är straffet normalt strängare.
  4. Villkorlig dom eller samhällstjänst
    • I vissa fall kan villkorlig dom, skyddstillsyn eller samhällstjänst utdömas istället för fängelse, särskilt för förstagångsförbrytare.
  5. Alkolås
    • Som alternativ till återkallat körkort kan du ansöka om körkort med villkor om alkolås. Alkolåset kontrollerar förarens nykterhet före varje körning och hindrar start om alkohol upptäcks.

Tips för ansvarsfullt drickande

  • Begränsa din alkoholkonsumtion – följ "ett glas i timmen"-regeln (även om förbränningshastigheten är individuell).
  • Ät en ordentlig måltid före eller under drickandet för att bromsa absorptionen av alkoholen.
  • Drick ett glas vatten mellan varje alkoholhaltig dryck och se till att hålla dig välhydrerad.
  • Planera hemresan i förväg: använd kollektivtrafik, taxi, samåkning eller utse en nykter förare.
  • Kom ihåg att alkohol kan finnas kvar i blodet nästa morgon – kör aldrig bakfull.

Källa: Transportstyrelsen.

FAQs 21 FAQs

Läs alla

Artiklar 0 relaterade artiklar

Läs alla