We gebruiken cookies om uw ervaring te verbeteren.

België

Hoeveel Promille Mag Je Rijden? | Promille Berekenen 🇧🇪

Bereken direct uw geschatte alcohol promillage. Gebruik de alcohol calculator om de afbraak te volgen en controleer wanneer u weer mag rijden volgens de Belgische wet (0,5 ‰).

0,5 ‰ Wettelijke limiet

Wilt u de AI calculator proberen?

Probeer AI calculator FAQ
  • Directe promillage-schatting
  • Nuchterheidstijdlijn
  • Limieten in 40+ landen
Alcoholgrenzen in België — 0,5 ‰

De grens van 0,2 ‰ (0,09 mg/L uitgeademde lucht) geldt voor professionele bestuurders: bus, autocar, vrachtwagen en taxi. België voorziet geen lagere grens voor beginnende bestuurders.

ℹ️ Uw Gegevens

CONTEXT
🌎 Land
Resultaten tonen in
OVER JOU
Geslacht
⚖️ Gewicht

lbs

⏱️ Starttijd (optioneel) Tijdstip eerste drankje (optioneel)

🕒

⏳ Of: hoeveel uur geleden —
0h6h12h18h24h

🍹🍸🍺 Drankjes

Drankje {{ index+1 }}

{{ drinkSummary(drink) }}

%

≈ {{ servingHint(drink) }}

max_drinks_reached

Resultaten verschijnen hier...
📈 Resultaten
Huidig PromillageZest promillage {{ initialSobriety }}{{ unitSign }} Wettelijke limiet {{ countryLimit }}{{ unitSign }}
Veilig Voorzichtig Beïnvloed Dronken Gevaarlijk
Boven de wettelijke limiet — rijden is verboden. Dicht bij de wettelijke limiet — de schatting kan er al boven liggen. Onder de wettelijke limiet — dat betekent niet dat rijden veilig is.
{{ legalLimitTimeLabel }}
Nuchter over: {{ sobrietyTime }}

Alcoholgrenzen in België

Alle bestuurders 0,5 ‰
Professionele bestuurders 0,2 ‰

Sancties in België

Soort overtreding Geen overtreding Onder de wettelijke limiet – rijden is toegestaan.
Soort overtreding hero_offense_zerotol hero_offense_zerotol_note
Soort overtreding hero_offense_overlimit hero_offense_overlimit_note
Soort overtreding Onmiddellijke inning 0,5 – 0,8 ‰ Onmiddellijke inning — boete en tijdelijk rijverbod.
Gebruikelijke straffen
  • Onmiddellijke inning (boete ter plaatse, ± 179 €)
  • Rijverbod van 3 uur
Soort overtreding Zware overtreding (politierechtbank) Vanaf 0,8 ‰ Zware overtreding — mogelijk verschijnen voor de politierechtbank.
Gebruikelijke straffen
  • Hogere boete en mogelijk politierechtbank
  • Onmiddellijke intrekking rijbewijs (15 dagen) en verval recht tot sturen
  • Alcoholslot bij recidive (≥1,2 ‰) of eerste inbreuk ≥1,8 ‰
Dit zijn algemene straffen. De werkelijke gevolgen kunnen variëren afhankelijk van lokale wetgeving en omstandigheden. Meer informatie →

Wettelijke limiet

{{ countryLimit }}{{ unitSign }}
Belgische wet (0,5 ‰) ·

Afbraaksnelheid

{{ decayRateDisplay }}{{ unitSign }} / uur
Gemiddelde schatting

Standaardglazen

{{ standardDrinks }}🍺
Aantal glazen

Pure Alcohol

{{ results.length > 0 ? results[0].pureAlcoholMl : '0' }} {{ qunits }}
Geconsumeerde alcohol

Pure alcohol (g)

{{ alcoholGrams }} g
Totaal ethanol in grammen

Calorieën

{{ calories }} kcal
Alleen uit alcohol

Tijd boven limiet

{{ timeOverLimit || '0m' }}
Geschatte tijd boven de 0,5‰ grens
Wij raden aan om het gemiddelde te gebruiken voor de veiligheid.
Huidig PromillageZest promillage {{ initialSobriety }}{{ unitSign }} Wettelijke limiet {{ countryLimit }}{{ unitSign }}
Veilig Voorzichtig Beïnvloed Dronken Gevaarlijk
Boven de wettelijke limiet — rijden is verboden. Dicht bij de wettelijke limiet — de schatting kan er al boven liggen. Onder de wettelijke limiet — dat betekent niet dat rijden veilig is.
{{ legalLimitTimeLabel }}
Nuchter over: {{ sobrietyTime }}

Alcoholgrenzen in België

Alle bestuurders 0,5 ‰
Professionele bestuurders 0,2 ‰

Sancties in België

Soort overtreding Geen overtreding Onder de wettelijke limiet – rijden is toegestaan.
Soort overtreding hero_offense_zerotol hero_offense_zerotol_note
Soort overtreding hero_offense_overlimit hero_offense_overlimit_note
Soort overtreding Onmiddellijke inning 0,5 – 0,8 ‰ Onmiddellijke inning — boete en tijdelijk rijverbod.
Gebruikelijke straffen
  • Onmiddellijke inning (boete ter plaatse, ± 179 €)
  • Rijverbod van 3 uur
Soort overtreding Zware overtreding (politierechtbank) Vanaf 0,8 ‰ Zware overtreding — mogelijk verschijnen voor de politierechtbank.
Gebruikelijke straffen
  • Hogere boete en mogelijk politierechtbank
  • Onmiddellijke intrekking rijbewijs (15 dagen) en verval recht tot sturen
  • Alcoholslot bij recidive (≥1,2 ‰) of eerste inbreuk ≥1,8 ‰
Dit zijn algemene straffen. De werkelijke gevolgen kunnen variëren afhankelijk van lokale wetgeving en omstandigheden. Meer informatie →
{{ afterLabel }} {{ $t('unit.' + units) }} Status
{{ result.time }} {{ result.drunkenness }}
  • Onder de wettelijke limiet — dat betekent niet dat rijden veilig is.
  • Dicht bij de wettelijke limiet — de schatting kan er al boven liggen.
  • Boven de wettelijke limiet — rijden is verboden.

Dit is algemene informatie, geen juridisch advies, en de schatting is bij benadering. De enige veilige waarde vóór het rijden is nul.

Melding bij 0.0 promille

Alcohol afbraak over tijd

Je geschatte alcoholpromillage terwijl je lichaam de alcohol afbreekt

Nuchter over {{ sobrietyTime }}
  • {{ lookaheadBacDisplay }}{{ unitSign }} Boven de wettelijke limiet — rijden is verboden. Dicht bij de wettelijke limiet — de schatting kan er al boven liggen. Onder de wettelijke limiet — dat betekent niet dat rijden veilig is.
  • {{ $t('unit.' + units) }}
  • Wettelijke limiet ({{ countryLimit }}{{ unitSign }})
👮 Gevolgen en boetes in België
{{ item.title }} {{ item.summary }} {{ $t('severity.' + item.severity) }}

{{ $t('impact.limit_note', { limit: impactLimitLabel }) }}

{{ $t('impact.disclaimer') }}

Zest promillage: {{ peakBAC }}

💡 Tip: Drink water en rijd pas als u 0.0 promille heeft.

Naar boven ⬆️

Let op‼️ Resultaten zijn een schatting. Zorg dat u volledig nuchter bent voordat u gaat rijden.

Over de resultaten
Huidig promillage

Uw huidig promillage is de geschatte hoeveelheid alcohol in uw bloed, uitgedrukt in promille (‰). Bij een controle meet de politie de uitgeademde lucht; 0,22 mg/L lucht komt overeen met 0,5 ‰ in het bloed.

Wettelijke limiet

In België geldt voor de meeste bestuurders een grens van 0,5 ‰. Voor professionele bestuurders (bus, autocar, vrachtwagen en taxi) geldt de strengere grens van 0,2 ‰. Anders dan Nederland kent België geen lagere grens voor beginnende bestuurders. Vanaf 0,5 ‰ volgt een boete, en bij hogere waarden een rijverbod en zwaardere straffen.

Afbraaksnelheid

Uw lichaam breekt alcohol af met een vrijwel vast tempo van ongeveer 0,15 ‰ per uur. Dit is niet te versnellen: koffie, een koude douche of eten veranderen enkel hoe u zich voelt, niet de waarde. Daarom kunt u de volgende ochtend nog boven de grens zitten.

Standaardglazen

Eén standaardglas bevat ongeveer 10 gram pure alcohol — een glas bier van 250 ml met 5 %, een glas wijn van 100 ml met 12 % of een borrel van 35 ml met 40 %. Deze waarde rekent uw consumpties om naar vergelijkbare eenheden.

Pure alcohol

De hoeveelheid pure alcohol (in gram) die uw lichaam tot nu toe heeft opgenomen — de basis voor uw aantal standaardglazen en uw promillage.

Tabel Tijd vs. Nuchterheid

De tabel toont uw promillage per uur. Voert u de starttijd van het drinken in, dan koppelt de tool de schattingen aan de klok — handig voor de ochtend erna, om te zien wanneer u weer onder 0,5 ‰ zakt. Iconen geven aan op welke uren rijden veilig is.

Grafiek Promillage over Tijd

Een lijndiagram van uw dalende promillage over de komende uren, zodat u ziet wanneer het onder de wettelijke en de echt veilige grens komt.

Hoe Alcohol u Beïnvloedt

Een referentietabel die promillagebereiken koppelt aan de gebruikelijke effecten op beoordelingsvermogen, coördinatie en reactietijd — effecten die al ver onder de wettelijke grens beginnen.

Onder limiet over / Nuchter over / Piekpromillage

Snelle sleutelschattingen:

  • Onder limiet over: de tijd tot uw promillage onder 0,5 ‰ zakt (0,2 ‰ voor professionele bestuurders).

  • Nuchter over: de tijd tot een terugkeer naar ~0,00 ‰.

  • Piekpromillage: de hoogste waarde in deze sessie.

Gegevens gebruikt voor berekening

Vijf factoren die het resultaat bepalen

Gewicht
Het lichaamsgewicht bepaalt hoe alcohol zich in het lichaam verdeelt – meer gewicht betekent een lager promillage.
Geslacht
Mannen en vrouwen breken alcohol verschillend snel af door het verschillende watergehalte in het lichaam.
Hoeveelheid
De hoeveelheid pure alcohol die je drinkt is de belangrijkste factor voor je promillage.
Sterkte
Een hoger alcoholpercentage (%) betekent meer ethanol in dezelfde portie drank.
Tijd
Het tijdstip van de eerste consumptie laat zien hoe het promillage per uur verandert en wanneer je weer nuchter bent.

Hoeveel drinkt België?

Alcoholgebruik per volwassene per jaar

8,7L

liter pure alcohol per volwassene (15+) per jaar

Per volwassene komt dat ongeveer neer op:

527 bieren ≈ 10/week
483 glazen wijn ≈ 9/week
544 shots ≈ 10/week
8,7 L
0,7 L Ø 8,9 17,1 L

2% onder het regionale gemiddelde

Plaats #30 van 51 in Europa Plaats #43 van 188 wereldwijd Gemiddelde in Europa: 8,9 L

Hoe buurlanden zich verhouden

#1 Frankrijk 11,2L #12 Europa
#2 Duitsland 11,2L #12 Europa
#3 Verenigd Koninkrijk 10,9L #18 Europa
#4 Luxemburg 10,8L #20 Europa
#5 België 8,7L #30 Europa
#6 Nederland 8,7L #30 Europa

Hoe veilig zijn de wegen in België?

Verkeersdoden per 100.000 inwoners per jaar

4,0 /100k

verkeersdoden per 100.000 inwoners, 2024

~38% van de verkeersdoden is gerelateerd aan alcohol WHO-schatting, 2019 · 26–52%
9 verkeersdoden per week WHO-schatting, 2024
3 alcoholgerelateerde doden per week Schatting op basis van WHO-gegevens
4,0
0,0 Ø 6,7 17,2

40% minder verkeersdoden dan het regionale gemiddelde

#16 veiligste van 53 in Europa #21 veiligste van 195 wereldwijd Gemiddelde in Europa: 6,7 per 100k

Hoe de buurlanden presteren

#1 Verenigd Koninkrijk 2,4 #6 Europa
#2 Luxemburg 2,7 #10 Europa
#3 Nederland 3,2 #11 Europa
#4 Duitsland 3,3 #11 Europa
#5 België 4,0 #16 Europa
#6 Frankrijk 4,6 #19 Europa

Per land wordt het meest recente beschikbare jaar getoond.

LIMIETEN IN DE BUURT

Promillegrenzen in buurlanden

Bekijk de wettelijke promillegrenzen voor bestuurders in nabijgelegen landen.

FR

Frankrijk

0,5‰
Gemiddeld
NL

Nederland

0,5‰
Gemiddeld
DE

Duitsland

0,5‰
Gemiddeld
LU

Luxemburg

0,5‰
Gemiddeld
UK

Verenigd Koninkrijk

0,8‰
Soepel

Alcoholgrenzen in België

Wettelijke alcohollimieten voor bestuurders in België

Alle bestuurders
0,5‰
Gemiddeld
Professionele bestuurders
0,2‰
Streng
De grens van 0,2 ‰ (0,09 mg/L uitgeademde lucht) geldt voor professionele bestuurders: bus, autocar, vrachtwagen en taxi. België voorziet geen lagere grens voor beginnende bestuurders.

Sancties in België

Gevolgen van het overschrijden van de wettelijke alcohollimiet

0,5 – 0,8 ‰
Onmiddellijke inning
  • Onmiddellijke inning (boete ter plaatse, ± 179 €)
  • Rijverbod van 3 uur
Vanaf 0,8 ‰
Zware overtreding (politierechtbank)
  • Hogere boete en mogelijk politierechtbank
  • Onmiddellijke intrekking rijbewijs (15 dagen) en verval recht tot sturen
  • Alcoholslot bij recidive (≥1,2 ‰) of eerste inbreuk ≥1,8 ‰

Tips voor verantwoord drinken

Praktische tips voor veiliger alcoholgebruik

Houd het tempo laag
Hanteer de regel "één drankje per uur" – de lever heeft tijd nodig om alcohol af te breken.
Eet voor en tijdens
Een stevige maaltijd vertraagt de opname – op een lege maag stijgt het promillage sneller.
Drink water
Drink na elk alcoholisch drankje een glas water – dat beperkt uitdroging en gezondheidsschade.
Ga niet rijden
Zelfs kleine hoeveelheden alcohol verslechteren de reactietijd. Bij twijfel: neem een taxi of blijf slapen.

Bron: Vias institute & VAD (België).

Officiële bronnen & referenties

De limieten en boetes op deze pagina komen uit officiële overheidsbronnen

Controleer de geldende regels rechtstreeks bij de bevoegde instanties:

Wetten veranderen — controleer vóór het rijden altijd de meest recente limieten en boetes bij de officiële bron.

Zo berekenen wij uw promillage

De exacte formule, stap voor stap

Uw resultaat is geen gok. Het komt uit de Widmark-formule, dezelfde vergelijking die forensisch toxicologen in de rechtszaal gebruiken. Hier is ze, uitgewerkt met een voorbeeld.

BAC = A ÷ (r × W) − (β × t)

waarbij A = gram pure alcohol, r = lichaamswaterfactor (0,68 voor mannen, 0,55 voor vrouwen), W = gewicht in kg, β = afbraaksnelheid (~0,15 g/L per uur) en t = uren sinds uw eerste glas.

  1. Pure alcohol (A). Drie biertjes van 500 ml met 5 % vol bevatten 3 × 500 × 0,05 × 0,789 ≈ 59 g pure alcohol.
  2. Lichaamswater (r × W). Voor een man van 80 kg: 0,68 × 80 = 54,4.
  3. Piekwaarde. A ÷ (r × W) = 59 ÷ 54,4 ≈ 1,09 g/L — gelijk aan 1,09 ‰ of ongeveer 0,11 % BAC.
  4. Afbraak aftrekken. Na 2 uur: 1,09 − (0,15 × 2) = 0,79 g/L.

De rekentool past dezelfde vergelijking toe op uw eigen gewicht, geslacht, drankjes en tijden — de cijfers hierboven zijn slechts een voorbeeld. Methode gebaseerd op E. M. P. Widmark (1932); de resultaten zijn een schatting, geen wettelijke meting.

Wat mensen echt invoeren

SmartBAC heeft de afgelopen weken meer dan 17.000 berekeningen uitgevoerd. Van alle ingevoerde drankjes is bier veruit het meest voorkomend — ongeveer 6 op de 10 — vóór sterke drank en dan wijn.

Anonieme, geaggregeerde gebruiksgegevens van SmartBAC, juli–augustus 2026.

FAQ

Hoe lang blijft alcohol in je lichaam aanwezig?

Alcohol wordt in meerdere stappen afgebroken: eerst opgenomen in maag en darmen, daarna via het bloed naar de lever vervoerd, waar het in enzymreacties wordt omgezet en uiteindelijk uitgescheiden. De snelheid daarvan is grotendeels biologisch bepaald en varieert per persoon, maar ligt gemiddeld rond 0,1 à 0,15 promille per uur.

Wie tot 1,0 ‰ komt, heeft dus ruwweg 7 à 10 uur nodig om weer op nul uit te komen, terwijl 1,5 ‰ makkelijk 10 à 15 uur vergt. Factoren zoals een lage lichaamsmassa, leverziekte, hoge leeftijd of bepaalde medicatie kunnen die tijd verlengen. De vuistregel: heb je stevig gedronken, reken dan niet op “een paar uurtjes slaap” als wondermiddel, maar plan pas de volgende dag laat of helemaal niet te rijden.

Kun je sneller nuchter worden met koffie, douche of sport?

Veelvoorkomende tips als “drink koffie”, “ga koud douchen” of “ga even hardlopen” wekken vooral de indruk dat je fitter wordt, maar veranderen niets aan de hoeveelheid alcohol in je bloed. Je lever breekt alcohol af in zijn eigen tempo en laat zich niet opjagen. Wie zich na een douche of een energydrink frisser voelt, onderschat daardoor juist hoeveel alcohol nog aanwezig is.

Het enige dat echt helpt, is tijd. In de tussentijd kun je de kater wel beperken: voldoende water drinken tegen uitdroging, licht verteerbaar eten om je bloedsuiker te stabiliseren en zorgen voor rust en slaap. Maar vanuit verkeersveiligheid geldt: ben je aan de drank geweest, ga dan niet meteen de weg op, hoe “nuchter” je je ook waant.

Kunnen blaastesten of promillage‑calculators verkeerde waarden geven?

Geen enkel meetinstrument is perfect, maar bij professionele adem- en bloedonderzoeken is de nauwkeurigheid over het algemeen hoog. De toestellen die de politie gebruikt, zijn geijkt en moeten aan strenge eisen voldoen, zodat de meetfout binnen een kleine, bekende marge blijft. Daarom hanteert men in de wetgeving veiligheidsmarges, waardoor je niet bij een minieme overschrijding meteen aan de zwaarste straffen wordt blootgesteld.

Thuistesters en online calculators zijn een ander verhaal. Gunstige of juist extreem hoge waarden bij goedkope blaastesters kunnen het gevolg zijn van onjuiste kalibratie, oude sensoren, temperatuurverschillen of restalcohol in je mond. Een online promillage‑calculator geeft precies de uitkomst die past bij de gegevens die jij invoert, ongeacht of die kloppen. Zie deze hulpmiddelen daarom als indicatief en baseer belangrijke beslissingen – zoals autorijden – niet op één onbetrouwbare meting.

Lees alles

Veelgestelde vragen 23 Veelgestelde vragen

Lees alles

Artikelen 0 gerelateerde artikelen

Lees alles