Polska

Kalkulator alkoholu i trzeźwości – ile mogę wypić? 🇵🇱

Sprawdź promile we krwi za pomocą darmowego alkomatu online. Oblicz ilość wypitego alkoholu w standardowych jednostkach i dowiedz się, ile czasu potrzebujesz na pełne trzeźwienie do legalnego prowadzenia pojazdu.

0,2 ‰ Limit prawny

Chcesz dokładniejszych wyników?

Wypróbuj kalkulator AI FAQ
  • Natychmiastowa ocena promili
  • Oś czasu trzeźwości
  • Limity w 40+ krajach

ℹ️ Informacje

CONTEXT
🌎 Kraj
Pokaż wyniki w
O TOBIE
Płeć
⚖️ Waga

lbs

⏱️ Czas rozpoczęcia picia (opcjonalnie) Czas pierwszego drinka (nieobowiązkowe)

🕒

⏳ Albo: ile godzin temu —
0h6h12h18h24h

🍹🍸🍺 Napoje

Napój {{index+1}} 🍷

%

max_drinks_reached

Wyniki pojawią się tutaj...
📈 Wyniki
Aktualne stężenieSzczytowe stężenie {{ initialSobriety }}{{ unitSign }} Limit prawny {{ countryLimit }}{{ unitSign }}
Bezpiecznie Ostrożnie Pod wpływem Pijany Niebezpiecznie
Powyżej limitu – nie prowadź! Blisko limitu – odradzamy prowadzenie. Możesz prowadzić, ale zachowaj ostrożność.
{{ legalLimitTimeLabel }}
Trzeźwy za: {{ sobrietyTime }}

Prowadzenie pod wpływem alkoholu w Polsce

Wszyscy kierowcy 0,2 ‰

Kary za jazdę po alkoholu w Polsce

Rodzaj naruszenia Brak naruszenia Poniżej dopuszczalnego limitu – prowadzenie jest dozwolone.
Rodzaj naruszenia hero_offense_zerotol hero_offense_zerotol_note
Rodzaj naruszenia hero_offense_overlimit hero_offense_overlimit_note
Rodzaj naruszenia Wykroczenie (stan po użyciu) 0,2 ‰ – 0,5 ‰ Wykroczenie — grzywna i punkty karne.
Typowe kary
  • Wykroczenie („stan po użyciu") — grzywna 2 500 – 30 000 zł
  • Zakaz prowadzenia pojazdów 6 miesięcy – 3 lata
  • 15 punktów karnych
Rodzaj naruszenia Przestępstwo (art. 178a k.k.) Powyżej 0,5 ‰ Przestępstwo (art. 178a k.k.) — pozbawienie wolności do 2 lat.
Typowe kary
  • Przestępstwo (art. 178a § 1 k.k.) — pozbawienie wolności do 2 lat
  • Zakaz prowadzenia min. 3 lata (do 15 lat)
  • Świadczenie pieniężne 5 000 – 60 000 zł
To są ogólne kary. Rzeczywiste konsekwencje mogą się różnić w zależności od lokalnych przepisów i okoliczności. Dowiedz się więcej →

Limit prawny

{{ countryLimit }}{{ unitSign }}
Limit w Polsce (0.2‰) ·

Tempo spalania

{{ decayRateDisplay }}{{ unitSign }} / h
Przyjęta średnia

Standardowe Drinki

{{ standardDrinks }}🍺
Ok. spożyto

Czysty Alkohol

{{ results.length > 0 ? results[0].pureAlcoholMl : '0' }} {{ qunits }}
Spożyty czysty alkohol

Czysty alkohol (g)

{{ alcoholGrams }} g
Łączna ilość spożytego etanolu

Kalorie

{{ calories }} kcal
Tylko z alkoholu — miksery dodają więcej

Czas powyżej limitu

{{ timeOverLimit || '0m' }}
Szacowany czas powyżej dopuszczalnego limitu prowadzenia pojazdu
Dla własnego bezpieczeństwa zalecamy używanie stawki nie wyższej niż średnia.
Aktualne stężenieSzczytowe stężenie {{ initialSobriety }}{{ unitSign }} Limit prawny {{ countryLimit }}{{ unitSign }}
Bezpiecznie Ostrożnie Pod wpływem Pijany Niebezpiecznie
Powyżej limitu – nie prowadź! Blisko limitu – odradzamy prowadzenie. Możesz prowadzić, ale zachowaj ostrożność.
{{ legalLimitTimeLabel }}
Trzeźwy za: {{ sobrietyTime }}

Prowadzenie pod wpływem alkoholu w Polsce

Wszyscy kierowcy 0,2 ‰

Kary za jazdę po alkoholu w Polsce

Rodzaj naruszenia Brak naruszenia Poniżej dopuszczalnego limitu – prowadzenie jest dozwolone.
Rodzaj naruszenia hero_offense_zerotol hero_offense_zerotol_note
Rodzaj naruszenia hero_offense_overlimit hero_offense_overlimit_note
Rodzaj naruszenia Wykroczenie (stan po użyciu) 0,2 ‰ – 0,5 ‰ Wykroczenie — grzywna i punkty karne.
Typowe kary
  • Wykroczenie („stan po użyciu") — grzywna 2 500 – 30 000 zł
  • Zakaz prowadzenia pojazdów 6 miesięcy – 3 lata
  • 15 punktów karnych
Rodzaj naruszenia Przestępstwo (art. 178a k.k.) Powyżej 0,5 ‰ Przestępstwo (art. 178a k.k.) — pozbawienie wolności do 2 lat.
Typowe kary
  • Przestępstwo (art. 178a § 1 k.k.) — pozbawienie wolności do 2 lat
  • Zakaz prowadzenia min. 3 lata (do 15 lat)
  • Świadczenie pieniężne 5 000 – 60 000 zł
To są ogólne kary. Rzeczywiste konsekwencje mogą się różnić w zależności od lokalnych przepisów i okoliczności. Dowiedz się więcej →
{{ afterLabel }} {{ $t('unit.' + units) }} Status
{{ result.time }} {{ result.drunkenness }}
  • Możesz prowadzić, ale zachowaj ostrożność.
  • Blisko limitu – odradzamy prowadzenie.
  • Powyżej limitu – nie prowadź!
Utwórz powiadomienie
📉 Trzeźwość w czasie
👮 Jak alkohol wpływa na Ciebie
{{ item.title }}
Szczytowe stężenie: {{ peakBAC }}

💡 Wskazówki: pij wodę, jedz i unikaj prowadzenia pojazdu, dopóki nie będziesz poniżej limitu prawnego, a najlepiej całkowicie trzeźwy.

Do góry ⬆️

Uwaga‼️ Wyniki są tylko szacunkowe, upewnij się, że jesteś trzeźwy przed prowadzeniem pojazdu.

O wynikach
Aktualne stężenie

Twoje Aktualne stężenie pokazuje szacowaną zawartość alkoholu we krwi w tej chwili. Liczba ta odzwierciedla ilość alkoholu w krwiobiegu i służy do oceny upośledzenia zdolności psychomotorycznych.

Limit prawny

W Polsce dopuszczalny limit alkoholu dla kierowców wynosi 0,2 promila (‰). Przekroczenie tego poziomu (od 0,2 do 0,5 promila) jest wykroczeniem, a powyżej 0,5 promila jest przestępstwem.

Tempo spalania

Pokazuje przyjęte średnie tempo, w jakim Twój organizm metabolizuje alkohol — zazwyczaj około 0,15 promila na godzinę. Jest to szacunek tego, jak szybko spada stężenie alkoholu w Twoim organizmie.

Standardowe Drinki

Liczba Standardowych Drinków reprezentuje przybliżoną liczbę typowych porcji, które spożyłeś (np. jedno piwo, kieliszek wina lub kieliszek wódki), w oparciu o standardową zawartość alkoholu.

Czysty Alkohol

To ilość czystego alkoholu (w mililitrach lub gramach), którą Twój organizm wchłonął do tej pory, dając miarę całkowitego spożycia alkoholu.

Tabela Czas vs. Trzeźwość

Tabela pokazuje, jak przewiduje się zmianę stężenia alkoholu z każdą upływającą godziną. Jeśli podano Czas rozpoczęcia picia, szacunki te są dopasowane do konkretnej godziny. Na przykład, jeśli zacząłeś o 18:00, kolumna pokaże przewidywane stężenie o 18:00 (Teraz), 19:00 (1h), 20:00 (2h) itd., dzięki czemu wyraźnie widać, kiedy stężenie prawdopodobnie przekroczy limity prawne i bezpieczne progi. Ikony lub wskaźniki statusu pokazują, czy poziom jest bezpieczny do prowadzenia pojazdu w tych konkretnych godzinach.

Wykres Trzeźwości w Czasie

Wizualny wykres liniowy przedstawiający szacowany spadek stężenia alkoholu w godzinach. Pomaga zobaczyć, kiedy stężenie spadnie poniżej limitów prawnych i bezpiecznych poziomów.

Jak alkohol wpływa na Ciebie

Ta tabela referencyjna pokazuje zakresy stężenia alkoholu i typowe skutki dla organizmu i zachowania — od łagodnych zmian w czujności po znaczne upośledzenie przy wyższych poziomach.

Limit prawny osiągnięty za / Trzeźwy za / Szczytowe stężenie

Te podsumowania dają szybkie kluczowe szacunki:

  • Limit prawny osiągnięty za: czas, po którym stężenie alkoholu prawdopodobnie spadnie poniżej dopuszczalnego limitu (0,2 promila).

  • Trzeźwy za: całkowity czas, aż stężenie alkoholu osiągnie ~0,00 promila.

  • Szczytowe stężenie: najwyższa wartość stężenia alkoholu zarejestrowana w sesji.

Dane używane do obliczeń

Pięć czynników decydujących o wyniku

Waga
Masa ciała decyduje o tym, jak alkohol rozkłada się w organizmie – większa waga oznacza niższe stężenie promili.
Płeć
Mężczyźni i kobiety metabolizują alkohol w różnym tempie ze względu na różną zawartość wody w organizmie.
Ilość
Ilość spożytego czystego alkoholu to główny czynnik decydujący o stężeniu promili we krwi.
Moc
Wyższa moc (%) oznacza więcej etanolu w tej samej dawce napoju.
Czas
Godzina pierwszego drinka pozwala zobaczyć, jak promile zmieniają się z godziny na godzinę i kiedy będziesz trzeźwy.

Ile pije Polska?

Spożycie alkoholu na dorosłego rocznie

11,9L

litrów czystego alkoholu na dorosłego (15+) rocznie

Na dorosłego to mniej więcej:

476 piw ≈ 9/tydzień
661 kieliszków wina ≈ 13/tydzień
744 shotów ≈ 14/tydzień
11,9 L
0,7 L Ø 8,9 17,1 L

34% powyżej średniej regionalnej

Miejsce #7 z 51 w Europa Miejsce #8 z 188 na świecie Średnia w Europa: 8,9 L

Jak wypadają kraje sąsiednie

#1 Czechy 13,7L #5 Europa
#2 Litwa 12,2L #6 Europa
#3 Polska 11,9L #7 Europa
#4 Niemcy 11,2L #12 Europa
#5 Słowacja 11,0L #16 Europa
#6 Ukraina 7,4L #36 Europa

Jak bezpieczne są drogi w kraju Polska?

Ofiary śmiertelne wypadków drogowych na 100 000 mieszkańców rocznie

5,2 /100k

ofiary śmiertelne wypadków drogowych na 100 000 mieszkańców, 2024

~44% ofiar na drogach jest związanych z alkoholem Szacunek WHO, 2019 · 31–60%
36 ofiar na drogach tygodniowo Szacunek WHO, 2024
16 zgonów związanych z alkoholem tygodniowo Szacunek na podstawie danych WHO
5,2
0,0 Ø 6,7 17,2

22% mniej ofiar na drogach niż średnia regionalna

#23 najbezpieczniejsza z 53 w regionie Europa #33 najbezpieczniejsza z 195 na świecie Średnia w regionie Europa: 6,7 na 100k

Jak wypadają sąsiedzi

#1 Niemcy 3,3 #11 Europa
#2 Litwa 4,3 #18 Europa
#3 Czechy 4,5 #19 Europa
#4 Słowacja 4,8 #22 Europa
#5 Polska 5,2 #23 Europa
#6 Ukraina 10,5 #44 Europa

Dla każdego kraju pokazano najnowszy dostępny rok.

LIMITY W POBLIŻU

Limity alkoholu w sąsiednich krajach

Sprawdź legalne limity alkoholu we krwi dla kierowców w sąsiednich krajach.

DE

Niemcy

0,5‰
Umiarkowany
CZ

Czechy

0,00‰
Zero tolerancji
SK

Słowacja

0,00‰
Zero tolerancji
LT

Litwa

0,4‰
Surowy
UA

Ukraina

0,2‰
Surowy

Prowadzenie pod wpływem alkoholu w Polsce

Dopuszczalne stężenia alkoholu dla kierowców w Polsce

Wszyscy kierowcy
0,2‰
Surowy
Do 0,2 ‰ jest stan trzeźwości. Między 0,2 a 0,5 ‰ to stan po użyciu alkoholu (wykroczenie z art. 87 § 1 k.w.). Powyżej 0,5 ‰ — stan nietrzeźwości i przestępstwo z art. 178a § 1 k.k., zagrożone do 3 lat pozbawienia wolności oraz zakazem prowadzenia pojazdów.

Kary za jazdę po alkoholu w Polsce

Konsekwencje przekroczenia dopuszczalnego stężenia alkoholu

0,2 ‰ – 0,5 ‰
Wykroczenie (stan po użyciu)
  • Wykroczenie („stan po użyciu") — grzywna 2 500 – 30 000 zł
  • Zakaz prowadzenia pojazdów 6 miesięcy – 3 lata
  • 15 punktów karnych
Powyżej 0,5 ‰
Przestępstwo (art. 178a k.k.)
  • Przestępstwo (art. 178a § 1 k.k.) — pozbawienie wolności do 2 lat
  • Zakaz prowadzenia min. 3 lata (do 15 lat)
  • Świadczenie pieniężne 5 000 – 60 000 zł

Wskazówki dotyczące odpowiedzialnego picia

Praktyczne wskazówki dla bezpieczniejszego spożywania alkoholu

Zwolnij tempo
Trzymaj się zasady "jeden drink na godzinę" – wątroba potrzebuje czasu na metabolizm alkoholu.
Jedz przed i w trakcie
Solidny posiłek spowalnia wchłanianie alkoholu – na pusty żołądek promile rosną szybciej.
Pij wodę
Po każdym drinku wypij szklankę wody – ograniczy odwodnienie i szkody dla zdrowia.
Nie wsiadaj za kierownicę
Nawet niewielkie ilości alkoholu pogarszają refleks. W razie wątpliwości – zamów taksówkę lub zostań na noc.

Źródło: Światowa Organizacja Zdrowia (WHO).

FAQ 15 pytań

Czytaj całość

Artykuły 1 powiązane artykuły

Czytaj całość