Promillekalkulator (Alkoholkalkulator) 🇳🇴

Beregn promille i blodet umiddelbart med vår promillekalkulator. Følg standard enheter, se forbrenningskurver og sjekk din status mot promillegrensen for bil i Norge (0,2 ‰) og grov promillekjøring (1,2 ‰).

Vil du prøve AI? Test vår AI-drevne promillekalkulator.

Prøv AI-kalkulatoren FAQ

CONTEXT

🌎 Land

Vis resultater i

OM DEG

Kjønn

👨 Mann 👩 Kvinne

Vekt

lbs

Starttid for drikking (valgfritt)

🕒

Husk mine detaljer

Drikk {{index+1}} 🍷

🍺 🍷 🥃 🍺 🍹 🥂

{{ t.ml }} {{ qunits }} ({{ t.volume }}%)

▼

Resultatene vises her...

Gjeldende promille

Målt for Nå

Lovlig grense

Basert på norsk lov

Forbrenningshastighet

{{ decayRateDisplay }}{{ unitSign }} / h

Antatt gjennomsnitt

Standard enheter

{{ standardDrinks }}🍺

Omtrentlig inntak

Ren alkohol

Ren alkohol konsumert

Ren alkohol (g)

{{ alcoholGrams }} g

Totalt inntatt etanol

Kalorier

{{ calories }} kcal

Kun fra alkohol — blandedrikker kommer i tillegg

Tid over grensen

Estimert varighet over den lovlige kjøregrensen

▼

Forbrenningshastighet: {{ decayRateDisplay }}{{ unitSign }} / h

	🟢 Statusindikatorer
🔴	Over den lovlige grensen – IKKE KJØR.
🟡	Nær den lovlige grensen – kjøring anbefales ikke.
🟢	Trygt å kjøre, men vær forsiktig.

{{ afterLabel }}	{{ $t('unit.' + units) }}	Status
{{ result.time }}	{{ result.drunkenness }}	{{ result.statusLabel }}

📉 Edruelighet over tid

👮 Helsevirkninger og juridiske konsekvenser

Lovlig grense nådd om: {{ legalLimitTimeLabel }} Edru om: {{ sobrietyTime }} Høyeste promille: {{ peakBAC }}

💡 Tips: drikk vann, spis og unngå å kjøre til du er under den lovlige grensen og helst edru.

Om resultater ▼

📊 Gjeldende promille

Din gjeldende promille viser din estimerte alkoholkoncentrasjon i blodet akkurat nå. Dette tallet gjenspeiler hvor mye alkohol som er i blodet ditt.

🚔 Lovlig grense

I Norge er den lovlige grensen for kjøring 0,2 promille. Å overskride denne grensen kan føre til store bøter, inndragelse av førerkort og fengsel.

🧪 Forbrenningshastighet

Dette viser den antatte gjennomsnittlige hastigheten kroppen din bryter ned alkohol på — vanligvis ~0,15 promille per time.

🍺 Standard enheter

Antallet standard enheter representerer det omtrentlige antallet typiske porsjoner du har drukket. I Norge inneholder en standard enhet ca. 12 gram ren alkohol.

🧴 Ren alkohol

Dette er mengden ren alkohol (i gram) kroppen din har absorbert så langt.

⏱ Tid vs. edruelighetstabell

Tabellen viser hvordan promillen forventes å endre seg for hver time som går — og når et Starttidspunkt for drikking er oppgitt, knyttes disse estimatene til det nøyaktige klokkeslettet du begynte å drikke. Hvis du for eksempel startet kl. 18:00, viser kolonnen din beregnede promille kl. 18:00 (Nå), 19:00 (1t), 20:00 (2t) osv., slik at du tydelig kan se når promillen sannsynligvis vil falle under lovlige og tryggere grenser. Ikoner eller statusindikatorer viser om nivået er trygt for kjøring på disse tidspunktene, noe som gjør det enklere å planlegge avreise eller hvileperiode.

📈 Graf for edruelighet over tid

Et visuelt linjediagram som viser din estimerte promillenedgang time for time. Det hjelper deg å se når promillen faller under lovlige og tryggere nivåer.

😵 Hvordan alkohol påvirker deg

Denne referansetabellen viser typiske symptomer og effekter på kropp og atferd ved ulike promillenivåer — fra mild påvirkning av oppmerksomhet til betydelig svekkelse ved høyere nivåer.

⏰ Lovlig grense nådd om / Edru om / Høyeste promille

Disse sammendragene gir raske nøkkelestimater:

Lovlig grense nådd om: tiden til promillen din sannsynligvis faller under den lovlige kjøregrensen (0,2 ‰).
Edru om: total tid til promillen når ~0,000 ‰.
Høyeste promille: det høyeste promilleverdien registrert i økten.

Data som brukes for beregninger

For å beregne alkoholens effekter på kroppen nøyaktig, kreves følgende viktige data:

Vekt (kg): Kroppsmassen har en direkte innvirkning på hvordan alkoholen absorberes og fortynnes i blodet. Høyere vekt betyr vanligvis en langsommere og lavere promilletopp, fordi alkoholen fordeles i et større kroppsvolum med væske.
Kjønn: Kvinners og menns kropper behandler alkohol ulikt. Kvinner har i gjennomsnitt mindre av enzymet alkoholdehydrogenase (ADH) og lavere kroppsvannsandel, slik at samme mengde alkohol gir høyere promille enn hos en mann med samme vekt.
Mengde konsumert alkohol (ml): Drikkens nøyaktige volum i milliliter er nødvendig for å kunne beregne den rene alkoholmengden riktig.
Alkoholstyrke (%): Denne indikatoren viser etanolkonsentrasjonen i drikken og er avgjørende for å bestemme den totale mengden ren alkohol du har konsumert.
Tid for første enhet (valgfritt): Hvis du oppgir klokkeslettet for den første enheten, forankrer kalkulatoren resultatene til tidspunktet på døgnet og viser hvordan edrueligheten din endrer seg utover dagen — du ser den estimerte promillen din for gjeldende klokkeslett. Hvis du ikke oppgir starttidspunkt, presenterer kalkulatoren edrueligheten i forhold til tiden som er gått siden du begynte å drikke, og sammenligner nivåer per time i stedet for å knytte dem til spesifikke klokkeslett.

Disse dataene er avgjørende for en nøyaktig beregning av alkoholens effekter på kroppen og for å vurdere dens innvirkning på ulike individer.

Promillekjøring i Norge

Promillegrense Norge:

Grensen for promillekjøring er 0,2 promille (0,2 g/L blod).

Strenge regler:

Norge har blant de strengeste reglene i verden. Selv lave nivåer av alkohol fører til sanksjoner.

Båtførere:

For førere av fritidsbåter under 15 meter er grensen 0,8 promille.

Vanlige straffer for promillekjøring i Norge

Bøter
- Ved promillekjøring (0,2–1,2 ‰) ilegges normalt bot tilsvarende ca. 1,5 ganger brutto månedslønn. Beløpet øker med promillenivå og alvorlighetsgrad.
Inndragelse av førerkort
- Ved over 0,2 promille mister man vanligvis førerkortet. Over 0,5 promille medfører tap av førerrett i minst ett år, og ved grov promillekjøring (over 1,2 ‰) kan tapet bli flere år eller for alltid.
Fengsel
- Betinget eller ubetinget fengsel kan idømmes, spesielt ved høy promille (over 1,2 ‰) eller gjentatt promillekjøring. Strafferammen er opptil ett år ubetinget fengsel.
Samfunnsstraff
- I enkelte tilfeller, særlig ved førstegangsovertredelser, kan samfunnsstraff idømmes som alternativ til ubetinget fengsel.
Promilleprogram / alkolås
- Domstolen kan pålegge deltakelse i promilleprogram eller bruk av alkolås i kjøretøyet som vilkår for å gjenvinne førerretten. Alkolåsen hindrer oppstart dersom alkohol oppdages.

Tips for ansvarlig drikking

Begrens alkoholinntaket – følg "en enhet i timen"-regelen (selv om forbrenningshastigheten varierer individuelt).
Spis et skikkelig måltid før eller under drikkingen for å bremse alkoholens opptak.
Drikk et glass vann mellom hver alkoholenhet og hold deg godt hydrert.
Planlegg hjemreisen på forhånd: bruk kollektivtransport, taxi, samkjøring eller avtal en edru sjåfør.
Husk at alkohol kan være igjen i blodet dagen etter – ikke kjør bakrus.

Kilde: Helsedirektoratet.