日本

アルコールが抜ける時間 計算機 – 飲酒運転の基準・血中アルコール濃度 🇯🇵

「あと何時間で運転できる？」を解決。日本の酒気帯び運転の基準は呼気1Lあたり0.15mg（血中換算で約0.03%）です。体重・飲酒量・食事から血中アルコール濃度を推定し、お酒が抜ける時刻の目安を表示します。2024年11月からは自転車の酒気帯び運転も同じ基準で罰則の対象です。

0,15 mg/L 飲酒運転の基準

AIを試してみませんか？ AI搭載のアルコール計算機もどうぞ。

AI計算機を試す よくある質問
  • 即座にBACを推定
  • 酔いが覚める時刻を表示
  • 40カ国以上の基準に対応

ℹ️ あなたの情報

CONTEXT
🌎 国
結果の表示単位
あなたについて
性別
⚖️ 体重

lbs

⏱️ 飲み始めた時刻（任意） 最初の一杯の時刻（任意）

🕒

⏳ または：何時間前 —
0h6h12h18h24h

🍹🍸🍺 飲んだお酒

お酒 {{index+1}} 🍷

%

max_drinks_reached

結果はここに表示されます…
📈 結果
現在の血中アルコール濃度ピーク時のBAC： {{ initialSobriety }}{{ unitSign }} 飲酒運転の基準 {{ countryLimit }}{{ unitSign }}
安全 注意 影響 酩酊 危険
基準値を超えています。今運転すれば飲酒運転（犯罪）です。 酒気帯び基準に近づいています。運転しないでください。 酒気帯び基準（呼気0.15mg/L）を下回っています。ただし運転前に完全に安全といえるのはゼロのときだけです。
{{ legalLimitTimeLabel }}
アルコールが抜けるまで： {{ sobrietyTime }}

飲酒運転の基準：酒気帯び0.15mg/L・酒酔い運転は数値なし

酒気帯び（呼気0.15〜0.25mg/L） 0.15 mg/L
酒気帯び（0.25mg/L以上）／酒酔い 0.25 mg/L

飲酒運転の罰則・違反点数・罰金

違反の種類 違反なし 法定基準値未満 — 運転が可能です。
違反の種類 hero_offense_zerotol hero_offense_zerotol_note
違反の種類 hero_offense_overlimit hero_offense_overlimit_note
違反の種類 酒気帯び運転 酒気帯び運転（0.15mg/L以上） 刑事罰の対象 — 免許停止・取消に加え、懲役または罰金が科されます。
主な罰則
  • 違反点数13〜25点
  • 免許停止90日〜免許取消（欠格2年）
  • 3年以下の懲役または50万円以下の罰金
違反の種類 酒酔い運転 酒酔い運転・人身事故 重い刑事罰 — 免許取消と実刑の可能性があり、前科が残ります。
主な罰則
  • 違反点数35点・免許取消（欠格3年）
  • 5年以下の懲役または100万円以下の罰金
  • 致死傷では長期の実刑も
一般的な罰則の目安です。実際の処分は地域の法律や状況により異なります。 詳しく見る →

飲酒運転の基準

{{ countryLimit }}{{ unitSign }}
日本の基準（呼気0.15mg/L ≈ 血中0.03%） ·

分解（アルコールが抜ける）速度

{{ decayRateDisplay }}{{ unitSign }} / 時間
標準的な平均値

純アルコール（単位）

{{ standardDrinks }}🍺
摂取量の目安

純アルコール

{{ results.length > 0 ? results[0].pureAlcoholMl : '0' }} {{ qunits }}
摂取した純アルコール

純アルコール（g）

{{ alcoholGrams }} g
摂取したエタノール総量

カロリー

{{ calories }} kcal
アルコール由来のみ（割り材は別途）

基準値を超えている時間

{{ timeOverLimit || '0m' }}
酒気帯び基準（呼気0.15mg/L）を上回る推定時間
安全のため、平均より速い分解速度は使わないことをおすすめします。
現在の血中アルコール濃度ピーク時のBAC： {{ initialSobriety }}{{ unitSign }} 飲酒運転の基準 {{ countryLimit }}{{ unitSign }}
安全 注意 影響 酩酊 危険
基準値を超えています。今運転すれば飲酒運転（犯罪）です。 酒気帯び基準に近づいています。運転しないでください。 酒気帯び基準（呼気0.15mg/L）を下回っています。ただし運転前に完全に安全といえるのはゼロのときだけです。
{{ legalLimitTimeLabel }}
アルコールが抜けるまで： {{ sobrietyTime }}

飲酒運転の基準：酒気帯び0.15mg/L・酒酔い運転は数値なし

酒気帯び（呼気0.15〜0.25mg/L） 0.15 mg/L
酒気帯び（0.25mg/L以上）／酒酔い 0.25 mg/L

飲酒運転の罰則・違反点数・罰金

違反の種類 違反なし 法定基準値未満 — 運転が可能です。
違反の種類 hero_offense_zerotol hero_offense_zerotol_note
違反の種類 hero_offense_overlimit hero_offense_overlimit_note
違反の種類 酒気帯び運転 酒気帯び運転（0.15mg/L以上） 刑事罰の対象 — 免許停止・取消に加え、懲役または罰金が科されます。
主な罰則
  • 違反点数13〜25点
  • 免許停止90日〜免許取消（欠格2年）
  • 3年以下の懲役または50万円以下の罰金
違反の種類 酒酔い運転 酒酔い運転・人身事故 重い刑事罰 — 免許取消と実刑の可能性があり、前科が残ります。
主な罰則
  • 違反点数35点・免許取消（欠格3年）
  • 5年以下の懲役または100万円以下の罰金
  • 致死傷では長期の実刑も
一般的な罰則の目安です。実際の処分は地域の法律や状況により異なります。 詳しく見る →
{{ afterLabel }} {{ $t('unit.' + units) }} 状態
{{ result.time }} {{ result.drunkenness }}
  • 酒気帯び基準（呼気0.15mg/L）を下回っています。ただし運転前に完全に安全といえるのはゼロのときだけです。
  • 酒気帯び基準に近づいています。運転しないでください。
  • 基準値を超えています。今運転すれば飲酒運転（犯罪）です。
ポップアップ通知を作成します
📉 時間ごとの酔いの変化
👮 健康への影響と法的責任
{{ item.title }}
ピーク時のBAC： {{ peakBAC }}

💡 アドバイス：水を飲み、食事をとり、運転は避けましょう。日本の基準は呼気0.15mg/L（血中約0.03%）です。少しでも近いなら、別の帰宅手段を選んでください。

ページ上部へ ⬆️

注意‼️ 結果はあくまで推定値です。運転の前には、必ずアルコールが抜けていることを確認してください。

結果について
現在の血中アルコール濃度

現在のBACは、今この瞬間の推定血中アルコール濃度を、% ・パーミル（‰）・呼気mg/Lなどで表示します。体内にどれだけアルコールが残っているかの目安です。

飲酒運転の基準

日本では、酒気帯び運転の基準は呼気0.15mg/L（血中約0.03%）です。0.15〜0.25mg/Lは違反点数13点・免許停止90日、0.25mg/L以上は25点・免許取消。アルコールの影響で正常な運転ができないと判断されれば、数値に関係なく酒酔い運転（35点・免許取消・5年以下の懲役または100万円以下の罰金）です。

分解速度

肝臓は一定の速度でアルコールを分解します。目安は1時間に約0.15‰です。コーヒーも冷たいシャワーも運動も、これを速めることはできません。

純アルコール（単位）

1単位＝純アルコール20g。ビール500ml（5%）、日本酒1合（180ml）、ワイン200ml（12%）、ウイスキーダブル60ml（40%）が目安です。

純アルコール量

体が吸収した純アルコール（エタノール）の総量（g）です。厚労省の目安（1日約20g）と比べるのに役立ちます。

時間と酔いの推移表

1時間ごとにBACがどう変化するかを示します。飲み始めた時刻を入力すると、その時刻に合わせて推移を表示します。翌朝の二日酔いチェックにとくに便利です。

時間ごとの酔いの変化グラフ

推定BACが時間とともに下がっていく様子を折れ線グラフで表示します。基準値を下回る時刻と、ゼロになる時刻の目安がわかります。

アルコールが体に与える影響

BACの範囲ごとに、体や行動への典型的な影響を一覧で示します。軽い変化から重度の機能低下までを確認できます。

運転可能になるまで／抜けるまで／ピークBAC

主要な目安をまとめて表示します。

  • 運転可能になるまで： BACが基準値を下回るまでの時間。

  • 抜けるまで： BACが約0.00になるまでの合計時間。

  • ピークBAC： この計算で記録された最高のBAC値。

飲酒運転の基準とアルコール計算機のデータについて

結果を左右する5つの要素

体重
体重によって、アルコールが体内でどれだけ薄まるかが決まります。体重が重いほど血中アルコール濃度は低くなります。
性別
体内の水分量の違いから、男性と女性ではアルコールの分解速度が異なります。
量
摂取した純アルコール量が、BACを決める最も大きな要素です。
度数
度数（%）が高いほど、同じ量でも含まれるエタノールが多くなります。
時間
最初の一杯の時刻を入れると、BACが1時間ごとにどう変化し、いつ抜けるかがわかります。

日本ではどれくらい飲む？

成人1人あたりの年間アルコール消費量

6,3L

成人（15歳以上）1人あたりの年間純アルコール量（リットル）

成人1人あたり、おおよそ次に相当します：

252 ビール ≈ 5/週
350 ワイン（グラス） ≈ 7/週
394 ショット ≈ 8/週
6,3 L
0,1 L Ø 4,2 11,2 L

地域平均より51%高い

西太平洋の25か国中7位 世界188か国中71位 西太平洋の平均：4,2 L

近隣国との比較

#1 ロシア 10,5L #22 ヨーロッパ
#2 日本 6,3L #7 西太平洋
#3 中国 4,5L #10 西太平洋
#4 シンガポール 2,0L #15 西太平洋

日本の道路はどれくらい安全ですか？

人口10万人あたりの年間交通事故死者数

2,7 /10万人

人口10万人あたりの交通事故死者数、2021年

約36% の交通事故死がアルコールに関連 WHO推計、2019年 · 25–51%
64 週あたりの交通事故死者数 WHO推計、2021年
23 週あたりのアルコール関連死者数 WHOデータに基づく推計
2,7
0,0 Ø 10,8 22,2

地域平均より交通事故死者数が75%少ない

西太平洋の28か国中3番目に安全 世界195か国中13番目に安全 西太平洋の平均：10万人あたり10,8

近隣諸国との比較

#1 シンガポール 1,9 #2 西太平洋
#2 日本 2,7 #3 西太平洋
#3 ロシア 10,6 #45 ヨーロッパ
#4 中国 17,4 #23 西太平洋

国ごとに入手可能な最新の年を表示しています。

近隣国の基準

近隣の国・地域の飲酒運転の基準

近隣の国・地域における運転者の血中アルコール濃度（BAC）の法的基準を見てみましょう。

KR

South Korea

0,15mg/L
厳しい
CN

中国

0,1mg/L
厳しい
TW

台湾

0,25mg/L
中程度
RU

ロシア

0,15mg/L
厳しい
SG

シンガポール

0,4mg/L
ゆるやか

飲酒運転の基準：酒気帯び0.15mg/L・酒酔い運転は数値なし

日本の飲酒運転の基準（酒気帯び・酒酔い）

酒気帯び（呼気0.15〜0.25mg/L）
0.15mg/L
中程度
酒気帯び（0.25mg/L以上）／酒酔い
0.25mg/L
厳しい
日本の酒気帯び運転の基準は呼気0.15mg/L（血中約0.03%）です。0.15〜0.25mg/Lは違反点数13点・免許停止90日、0.25mg/L以上は25点・免許取消（欠格2年）。アルコールの影響で正常な運転ができないと判断されれば、数値に関係なく酒酔い運転（35点・免許取消・欠格3年、5年以下の懲役または100万円以下の罰金）となります。

🚲 自転車も対象です：2024年11月の法改正により、自転車の酒気帯び運転も罰則の対象になりました。車だけでなく、自転車に乗る前にも、このアルコール計算機でアルコールが抜けているか確認しましょう。

飲酒運転の罰則・違反点数・罰金

日本の飲酒運転の処分（重さの段階別）

酒気帯び運転（0.15mg/L以上）
酒気帯び運転
  • 違反点数13〜25点
  • 免許停止90日〜免許取消（欠格2年）
  • 3年以下の懲役または50万円以下の罰金
酒酔い運転・人身事故
酒酔い運転
  • 違反点数35点・免許取消（欠格3年）
  • 5年以下の懲役または100万円以下の罰金
  • 致死傷では長期の実刑も

出典：道路交通法・警察庁。罰則は事案により異なります。

適度な飲酒と飲酒運転をしないために

より安全に飲むための実践的なヒント

ペースを守る
「1時間に1杯」を目安に。肝臓がアルコールを分解するには時間がかかります。
飲む前・飲みながら食べる
しっかり食事をとると吸収がゆるやかに。空腹で飲むとBACが急上昇します。
水を飲む
お酒を1杯飲むごとに水を1杯。脱水と健康リスクを減らせます。
運転しない
日本の基準は呼気0.15mg/L。タクシーや運転代行を使うか、宿泊しましょう。

出典：厚生労働省（健康日本21）・WHO・道路交通法。

よくある質問 21件のFAQ

すべて読む

記事 0 関連記事

すべて読む