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Luxemburg

Alkohol-Abbau-Rechner: Wann bin ich wieder nüchtern? 🇱🇺

Berechnen Sie Ihren Promillewert sofort – für Bier, Wein oder Schnaps. Verfolgen Sie den Restalkohol Stunde für Stunde und sehen Sie, wann Sie wieder fahren dürfen.

0,5 ‰ Gesetzliche Grenze

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Alkohol am Steuer in Luxemburg — 0,5 ‰

Für Fahranfänger (Führerschein unter zwei Jahren) und Berufskraftfahrer gilt die strengere Grenze von 0,2 ‰. Je höher der gemessene Promillewert, desto schwerer wiegen die Strafen.

ℹ️ Informationen

CONTEXT
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ÜBER DICH
Geschlecht
⚖️ Gewicht

lbs

⏱️ Startzeit des Trinkens (optional) Zeitpunkt des ersten Getränks (optional)

🕒

⏳ Oder: vor wie vielen Stunden —
0h6h12h18h24h

🍹🍸🍺 Getränke

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%

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📈 Ergebnisse
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Über dem gesetzlichen Grenzwert — Fahren ist verboten. Nahe am gesetzlichen Grenzwert — die Schätzung kann bereits darüber liegen. Unter dem gesetzlichen Grenzwert — das ist nicht dasselbe wie sicher.
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Alkohol am Steuer in Luxemburg

Erfahrene Fahrer 0,5 ‰
Fahranfänger & Berufskraftfahrer 0,2 ‰

Strafen bei Alkohol am Steuer in Luxemburg

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  • Betrifft Fahranfänger & Berufskraftfahrer
  • Geldbuße
  • Mögliches Fahrverbot
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  • Gilt für alle Fahrer
  • Geldstrafe und Fahrverbot
  • Bei hohen Werten: Entzug der Fahrerlaubnis
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Gesetzliche Grenze

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Grenze in LU (0,5‰) ·

Abbaurate

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Angenommener Durchschnitt

Standardgetränke

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Ca. konsumiert

Reiner Alkohol

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Konsumierter reiner Alkohol

Reiner Alkohol (g)

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Gesamter Ethanolkonsum

Kalorien

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Nur aus Alkohol – Mixer fügen mehr hinzu

Zeit über dem Limit

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Geschätzte Dauer über dem gesetzlichen Fahrgrenzwert
Zu Ihrer eigenen Sicherheit empfehlen wir, eine Rate zu verwenden, die nicht höher als der Durchschnitt ist.
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Über dem gesetzlichen Grenzwert — Fahren ist verboten. Nahe am gesetzlichen Grenzwert — die Schätzung kann bereits darüber liegen. Unter dem gesetzlichen Grenzwert — das ist nicht dasselbe wie sicher.
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Alkohol am Steuer in Luxemburg

Erfahrene Fahrer 0,5 ‰
Fahranfänger & Berufskraftfahrer 0,2 ‰

Strafen bei Alkohol am Steuer in Luxemburg

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  • Gilt für alle Fahrer
  • Geldstrafe und Fahrverbot
  • Bei hohen Werten: Entzug der Fahrerlaubnis
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  • Unter dem gesetzlichen Grenzwert — das ist nicht dasselbe wie sicher.
  • Nahe am gesetzlichen Grenzwert — die Schätzung kann bereits darüber liegen.
  • Über dem gesetzlichen Grenzwert — Fahren ist verboten.

Dies sind allgemeine Informationen, keine Rechtsberatung, und die Schätzung ist ungefähr. Der einzige sichere Wert vor dem Fahren ist null.

Benachrichtigung erstellen

Nüchternheit im Zeitverlauf

Ihr geschätzter Blutalkoholwert, während Ihr Körper den Alkohol abbaut

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  • {{ lookaheadBacDisplay }}{{ unitSign }} Über dem gesetzlichen Grenzwert — Fahren ist verboten. Nahe am gesetzlichen Grenzwert — die Schätzung kann bereits darüber liegen. Unter dem gesetzlichen Grenzwert — das ist nicht dasselbe wie sicher.
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👮 Auswirkungen auf die Gesundheit und rechtliche Folgen
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Höchstwert: {{ peakBAC }}

💡 Tipp: Trinken Sie Wasser, essen Sie etwas und fahren Sie nicht, bis Sie unter der gesetzlichen Grenze und idealerweise völlig nüchtern sind.

⬆️ Nach oben

Achtung‼️ Die Ergebnisse sind nur Schätzwerte. Stellen Sie sicher, dass Sie nüchtern sind, bevor Sie fahren.

Über die Ergebnisse
Aktueller Wert

Ihr aktueller Wert ist die geschätzte Blutalkoholkonzentration in Promille (‰). Er zeigt, wie viel Alkohol sich gerade in Ihrem Blut befindet — genau der Wert, den ein Alkoholtest der Police Grand-Ducale bei einer Kontrolle ermittelt.

Gesetzliche Grenze

In Luxemburg gilt für die meisten Fahrer eine Grenze von 0,5 ‰. Für Fahranfänger (Führerschein unter zwei Jahren) und Berufskraftfahrer gilt die strengere Grenze von 0,2 ‰. Da Luxemburg klein ist und viele täglich nach Deutschland, Frankreich oder Belgien pendeln, lohnt der Blick über die Grenze: Die 0,5-‰-Grenze gilt dort ebenfalls, die Regeln für Fahranfänger unterscheiden sich jedoch.

Abbaurate

Der Körper baut Alkohol mit einer weitgehend festen Geschwindigkeit ab — etwa 0,1 bis 0,15 ‰ pro Stunde. Beschleunigen lässt sich das nicht: Kaffee, eine kalte Dusche oder ein Essen ändern nur das Gefühl, nicht den Wert. Deshalb kann man am Morgen danach noch über der Grenze liegen.

Standardgetränke

Ein Standardgetränk entspricht ungefähr 10 bis 12 Gramm reinem Alkohol — etwa 250 ml Bier mit 5 %, 100 ml Wein mit 12 % oder 4 cl Schnaps mit 40 %. Dieser Wert rechnet Ihre Getränke in vergleichbare Einheiten um, unabhängig von der Glasgröße.

Reiner Alkohol

Die Menge an reinem Alkohol (in Gramm), die Ihr Körper bislang aufgenommen hat — die Grundlage für die Anzahl der Standardgetränke und für Ihren Promillewert.

Tabelle Zeit vs. Nüchternheit

Die Tabelle zeigt Ihren Wert Stunde für Stunde. Geben Sie die Startzeit des Trinkens an, ordnet der Rechner die Schätzungen der Uhrzeit zu — praktisch für den Morgen danach, um zu sehen, wann Sie wieder unter 0,5 ‰ liegen. Symbole markieren, zu welchen Uhrzeiten das Fahren sicher ist.

Diagramm Nüchternheit im Zeitverlauf

Ein Liniendiagramm, das Ihren Alkoholabbau über die kommenden Stunden darstellt, damit Sie erkennen, wann der Wert unter die gesetzliche und die wirklich sichere Grenze fällt.

Wie Alkohol Sie beeinflusst

Eine Referenztabelle, die Promillebereiche typischen Auswirkungen auf Urteilsvermögen, Koordination und Reaktionszeit zuordnet — Beeinträchtigungen, die deutlich vor der gesetzlichen Grenze beginnen.

Gesetzliche Grenze erreicht in / Nüchtern in / Höchstwert

Kurze Schlüsselschätzungen:

  • Gesetzliche Grenze erreicht in: die Zeit, bis Ihr Wert unter 0,5 ‰ fällt (bzw. 0,2 ‰ für Fahranfänger und Berufskraftfahrer).

  • Nüchtern in: Gesamtzeit, bis der Wert wieder ~0,00 ‰ erreicht.

  • Höchstwert: der höchste Wert in dieser Sitzung.

Für die Berechnung verwendete Daten

Fünf Faktoren, die das Ergebnis bestimmen

Gewicht
Das Körpergewicht bestimmt, wie sich der Alkohol im Körper verteilt – mehr Gewicht bedeutet eine niedrigere Promillekonzentration.
Geschlecht
Männer und Frauen bauen Alkohol unterschiedlich schnell ab, da der Wasseranteil im Körper unterschiedlich ist.
Menge
Die Menge des aufgenommenen reinen Alkohols ist der wichtigste Faktor für den Promillewert.
Stärke
Ein höherer Alkoholgehalt (%) bedeutet mehr Ethanol bei derselben Getränkemenge.
Zeit
Die Uhrzeit des ersten Getränks zeigt, wie sich der Promillewert über die Stunden ändert und wann Sie wieder nüchtern sind.

Wie viel trinkt Luxemburg?

Alkoholkonsum pro Erwachsenem und Jahr

10,8L

Liter reiner Alkohol pro Erwachsenem (15+) und Jahr

Pro Erwachsenem entspricht das etwa:

655 Biere ≈ 13/Woche
600 Gläser Wein ≈ 12/Woche
675 Shots ≈ 13/Woche
10,8 L
0,7 L Ø 8,9 17,1 L

21% über dem regionalen Durchschnitt

Platz #20 von 51 in Europa Platz #25 von 188 weltweit Durchschnitt in Europa: 8,9 L

So schneiden die Nachbarn ab

#1 Frankreich 11,2L #12 Europa
#2 Deutschland 11,2L #12 Europa
#3 Luxemburg 10,8L #20 Europa
#4 Belgien 8,7L #30 Europa
#5 Niederlande 8,7L #30 Europa

Wie sicher sind die Straßen in Luxemburg?

Verkehrstote pro 100.000 Einwohner und Jahr

2,7 /100k

Verkehrstote pro 100.000 Einwohner, 2024

~47% der Verkehrstoten mit Alkoholbezug WHO-Schätzung, 2019 · 33–60%
2,7
0,0 Ø 6,7 17,2

60% weniger Verkehrstote als im regionalen Durchschnitt

Platz #10 der sichersten von 53 in Europa Platz #13 der sichersten von 195 weltweit Durchschnitt in Europa: 6,7 pro 100k

So schneiden die Nachbarn ab

#1 Luxemburg 2,7 #10 Europa
#2 Niederlande 3,2 #11 Europa
#3 Deutschland 3,3 #11 Europa
#4 Belgien 4,0 #16 Europa
#5 Frankreich 4,6 #19 Europa

Pro Land das aktuellste verfügbare Jahr.

LIMITS IN DER NÄHE

Promillegrenzen in Nachbarländern

Vergleichen Sie die gesetzlichen Promillegrenzen für Fahrer in benachbarten Ländern.

BE

Belgien

0,5‰
Moderat
FR

Frankreich

0,5‰
Moderat
DE

Deutschland

0,5‰
Moderat
NL

Niederlande

0,5‰
Moderat

Alkohol am Steuer in Luxemburg

Gesetzliche Promillegrenzen für Autofahrer in Luxemburg

Erfahrene Fahrer
0,5‰
Moderat
Fahranfänger & Berufskraftfahrer
0,2‰
Streng
Für Fahranfänger (Führerschein unter zwei Jahren) und Berufskraftfahrer gilt die strengere Grenze von 0,2 ‰. Je höher der gemessene Promillewert, desto schwerer wiegen die Strafen.

Strafen bei Alkohol am Steuer in Luxemburg

Folgen bei Überschreitung der Promillegrenze

0,2 ‰ – 0,49 ‰
  • Betrifft Fahranfänger & Berufskraftfahrer
  • Geldbuße
  • Mögliches Fahrverbot
Ab 0,5 ‰
  • Gilt für alle Fahrer
  • Geldstrafe und Fahrverbot
  • Bei hohen Werten: Entzug der Fahrerlaubnis

Tipps für verantwortungsvollen Konsum

Praktische Tipps für sichereren Alkoholkonsum

Tempo drosseln
Halten Sie sich an die Regel „ein Getränk pro Stunde" – die Leber braucht Zeit, um Alkohol abzubauen.
Vor und während des Trinkens essen
Eine gehaltvolle Mahlzeit verlangsamt die Alkoholaufnahme – auf nüchternen Magen steigt der Promillewert schneller.
Wasser trinken
Trinken Sie nach jedem alkoholischen Getränk ein Glas Wasser – das verringert Dehydrierung und Gesundheitsschäden.
Nicht ans Steuer
Schon kleine Alkoholmengen verschlechtern die Reaktion. Im Zweifel: Taxi rufen oder übernachten.

Quelle: Weltgesundheitsorganisation (WHO).

Offizielle Quellen & Nachweise

Die Grenzwerte und Strafen auf dieser Seite stammen aus offiziellen behördlichen Quellen

Prüfen Sie die aktuellen Regeln direkt bei den zuständigen Behörden:

Gesetze ändern sich — prüfen Sie vor Fahrtantritt stets die aktuellen Grenzwerte und Strafen bei der offiziellen Quelle.

So berechnen wir Ihren Promillewert

Die genaue Formel, Schritt für Schritt

Ihr Ergebnis ist keine Schätzung ins Blaue. Es beruht auf der Widmark-Formel, derselben Gleichung, die forensische Toxikologen vor Gericht verwenden. Hier ist sie, an einem Beispiel durchgerechnet.

BAC = A ÷ (r × W) − (β × t)

wobei A = Gramm reiner Alkohol, r = Körperwasserfaktor (0,68 bei Männern, 0,55 bei Frauen), W = Gewicht in kg, β = Abbaurate (~0,15 g/L pro Stunde) und t = Stunden seit dem ersten Getränk.

  1. Reiner Alkohol (A). Drei Biere zu 500 ml mit 5 % vol enthalten 3 × 500 × 0,05 × 0,789 ≈ 59 g reinen Alkohol.
  2. Körperwasser (r × W). Für einen 80 kg schweren Mann: 0,68 × 80 = 54,4.
  3. Höchstwert. A ÷ (r × W) = 59 ÷ 54,4 ≈ 1,09 g/L — das entspricht 1,09 ‰ oder etwa 0,11 % BAK.
  4. Abbau abziehen. Nach 2 Stunden: 1,09 − (0,15 × 2) = 0,79 g/L.

Der Rechner wendet dieselbe Gleichung auf Ihr eigenes Gewicht, Geschlecht, Ihre Getränke und Zeiten an — die Zahlen oben sind nur ein Rechenbeispiel. Methode nach E. M. P. Widmark (1932); die Ergebnisse sind eine Schätzung, keine rechtsverbindliche Messung.

Was Nutzer wirklich eingeben

SmartBAC hat in den letzten Wochen über 17.000 Berechnungen durchgeführt. Von allen eingegebenen Getränken ist Bier mit Abstand das häufigste — etwa 6 von 10 — vor Spirituosen und dann Wein.

Anonyme, aggregierte Nutzungsdaten von SmartBAC, Juli–August 2026.

FAQ

Wie lange dauert es, bis 1 Promille abgebaut ist?
Um 1,0 Promille abzubauen, benötigt der Körper etwa 7 bis 10 Stunden. Der Abbau verläuft annähernd linear. Wer um Mitternacht 1,5 Promille hat, liegt am nächsten Morgen oft noch deutlich über der 0,5-‰-Grenze und ist damit nicht fahrtüchtig.
Kann man schneller nüchtern werden?
Es ist ein Mythos, dass man schneller nüchtern werden kann. Wasser trinken hilft nur gegen den Flüssigkeitsverlust (Dehydrierung), Kaffee macht vielleicht kurz wacher, aber der Alkoholpegel im Blut sinkt dadurch nicht schneller. Nur Zeit baut den Alkohol ab.
Wie genau sind Alkoholtester und welche Messtoleranz gilt?

Atemalkoholtester haben grundsätzlich eine Messtoleranz — wie genau, hängt stark vom Gerätetyp ab. Polizeilich eingesetzte Geräte sind geeicht und zertifiziert, arbeiten mit hochpräzisen elektrochemischen Sensoren und werden regelmäßig kalibriert; ihre Messtoleranz liegt meist unter ±5 % vom Messwert. Günstige Geräte für den Privatgebrauch nutzen oft Halbleitersensoren, die deutlich ungenauer sind und schnell an Genauigkeit verlieren.

Wichtig: Ein Vortest am Straßenrand dient der Polizei nur als Indiz. Für ein gerichtsverwertbares Ergebnis wird ein zugelassenes beweissicheres Messgerät oder häufiger eine Blutprobe verwendet. Für eigene Schätzungen vor dem Autofahren ist ein Promillerechner oft zuverlässiger als ein billiger Privat-Tester, da er die individuellen Faktoren (Gewicht, Geschlecht, Essen, Zeit) berücksichtigt.

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FAQ 22 Fragen

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