En España usamos dos medidas: g/l (sangre) y mg/l (aire). La relación es de 2 a 1. Es decir, 0.5 g/l en sangre equivale a 0.25 mg/l en aire. Los alcoholímetros personales suelen dar el dato en g/l o %BAC, asegúrate de saber qué unidad usa tu dispositivo.

Fuente: DGT

Los etilómetros tienen un margen de error. En controles de tráfico, se aplican márgenes de corrección a favor del conductor antes de sancionar. Sin embargo, los alcoholímetros personales baratos pueden fallar mucho. No te fíes de un aparato de 10€ para decidir si conduces.

Fuente: BOE

El alcohol afecta a la capacidad de conducción mucho antes de llegar al límite legal. Con 0.15 mg/l ya se reduce la atención y se altera la percepción de velocidad. La recomendación de la DGT es clara: "Si bebes, no conduzcas".

Fuente: DGT

En España, Dräger es la marca de referencia profesional. Para uso personal, modelos como el Dräger Alcotest 3820/4000 ofrecen precisión policial. Otras marcas como ACE o BACtrack también tienen modelos con sensores electroquímicos fiables.

Fuente: Comparativas de consumo

Eliminar una borrachera lleva tiempo. Si te acuestas con 1.5 g/l, necesitarás al menos 10-15 horas para estar a 0.0. Muchos positivos se dan a la mañana siguiente de haber bebido.

Es un mito que se pueda bajar la tasa rápidamente. Beber agua hidrata, pero no "lava" el alcohol de la sangre. Vomitar elimina el alcohol del estómago que aún no se ha absorbido, pero no el que ya está en sangre.

Una UBE (Unidad de Bebida Estándar) son 10g de alcohol. Ayuda a calcular cuánto has bebido. 1 caña = 1 UBE. 1 copa de vino = 1 UBE. 1 copa de licor = 2 UBEs. Hombres no deberían pasar de 4 UBEs/día y mujeres de 2 UBEs/día (consumo de riesgo).

Fuente: Ministerio de Sanidad

Aunque los efectos desaparezcan, el rastro químico queda. En orina (metabolito EtG) se detecta hasta 3-4 días después. En pelo, meses. Esto es relevante para pruebas médicas o laborales.

Fuente: Plan Nacional sobre Drogas

La venta de alcohol está regulada por las Comunidades Autónomas:

• Tiendas: Generalmente prohibida de 22:00 a 08:00 (ej. Madrid, Cataluña).
• Gasolineras: Mismas restricciones, a veces más estrictas para alcohol de alta graduación.
• Edad: Prohibida la venta a menores de 18 años en toda España.

Fuente: Normativas Autonómicas

El hígado transforma el alcohol en acetaldehído, que es tóxico. El abuso crónico lleva a hígado graso (reversible), hepatitis y cirrosis (irreversible). El hígado necesita días sin alcohol para recuperarse.

Fuente: Asociación Española para el Estudio del Hígado

El alcohol es cancerígeno (grupo 1 IARC). Aumenta riesgo de cáncer de boca, faringe, laringe, esófago, hígado, colon y mama. También causa hipertensión, demencia y depresión.

Fuente: OMS

Desde 0.2 g/l hay desinhibición y falsa seguridad. A 0.5 g/l, menor reacción y peor visión. A partir de 1.0 g/l, embriaguez clara, problemas de habla y equilibrio. A 3.0 g/l, riesgo de coma etílico.

El alcohol es un depresor del sistema nervioso. Aunque al principio relaja, luego aumenta la ansiedad y altera el sueño, creando un círculo vicioso de estrés y consumo.

Fuente: Plan Nacional sobre Drogas

La concentración de alcohol afecta así:

Leve (0.3 - 0.5 g/l)

• Euforia, menor atención, exceso de confianza.

Moderada (0.5 - 1.0 g/l)

• Reflejos lentos, descoordinación, mala percepción de distancias.

Grave (> 1.0 g/l)

• Embriaguez, visión doble, confusión, agresividad o llanto.
• Riesgo grave de accidente.

Fuente: DGT

La sertralina es un antidepresivo ISRS. Mezclarla con alcohol aumenta la somnolencia y el mareo, y puede anular el efecto del medicamento. Además, el alcohol es depresor, por lo que contrarresta el tratamiento de la depresión.

Fuente: AEMPS (CIMA)

Si necesitas beber para relajarte, bebes a escondidas, tienes lagunas de memoria, o sigues bebiendo a pesar de tener problemas (salud, familia, trabajo), busca ayuda profesional.

La pregunta "¿Cuándo puedo conducir?" depende de tu tasa. En España:

• 0.0 mg/l: Recomendado para todos y obligatorio para menores de edad.
• 0.15 mg/l (aire): Límite para noveles (menos de 2 años de carnet) y profesionales.
• 0.25 mg/l (aire): Límite general para conductores.

Recuerda que el alcohol tarda en subir y mucho más en bajar. Si has bebido, espera o usa transporte público.

Fuente: DGT

El hígado elimina el alcohol a una velocidad constante de 0.10 a 0.15 g/l por hora. Este proceso comienza tras la absorción. No hay "píldoras mágicas" para acelerarlo. Dormir no lo acelera, solo hace que pase el tiempo.

Fuente: Plan Nacional sobre Drogas

Las sanciones por alcoholemia en España son severas:

• 0.25 - 0.50 mg/l: 500€ y 4 puntos.
• > 0.50 mg/l (o reincidentes): 1.000€ y 6 puntos.
• > 0.60 mg/l: Delito penal. Prisión de 3 a 6 meses o multa/trabajos comunitarios, y retirada del carnet de 1 a 4 años.

Fuente: BOE (Ley de Tráfico)

Someterse a las pruebas de alcoholemia es obligatorio para todos los conductores requeridos por los agentes. La negativa se considera un delito de desobediencia grave (art. 383 CP) y conlleva penas de prisión de 6 meses a 1 año y privación del derecho a conducir de 1 a 4 años.

Fuente: Fiscalía General del Estado

La retirada del carnet es automática en caso de condena penal (tasa > 0.60 mg/l). En vía administrativa, la pérdida de todos los puntos del carnet implica la pérdida de vigencia de la licencia, teniendo que realizar un curso de sensibilización para recuperarlo.

Fuente: DGT Puntos